Un superviviente de la enfermedad, que entrena en la sede de Gold´s Gym en Montalbán, señaló que la actividad física lo ayudó a retomar su calidad de vida tras el tratamiento
El ejercicio físico frecuente es recomendado como un factor preventivo del cáncer y de otras enfermedades, pero diversos estudios científicos y experiencias de pacientes oncológicos muestran que también es un factor crucial durante el tratamiento y la recuperación de la calidad de vida de las personas.
Las investigaciones más recientes muestran que la actividad física bajo supervisión de personal calificado, como la que ofrece la cadena de salud y bienestar Gold´s Gym, ayuda a reducir el dolor oncológico, así como la fatiga, el cansancio, las náuseas y los vómitos asociados a la enfermedad, además de los efectos secundarios de la quimioterapia.
Asimismo, el ejercicio disminuye el riesgo de osteoporosis y de trombosis venosa, reduce la ansiedad, el estrés, el desánimo y la depresión, al tiempo que mejora la autoestima y favorece las relaciones sociales.
El estar físicamente activos asegura a los pacientes la capacidad de vivir con independencia, sin necesidad de ayudas y disminuye el deterioro funcional. También apoya a una mayor supervivencia tanto para el cáncer) como para otras patologías como diabetes, hipertensión, eventos cardiovasculares, etc.
Una historia de vida
El superviviente de cáncer, Edgar Cedeño, aseguró que la actividad física constante lo ayudó a retomar su calidad de vida tras el tratamiento de un carcinoma de boca y cuello.
“Las secuelas del tratamiento son las más difíciles de llevar. El ejercicio es parte fundamental para el desarrollo de la vida. Me costó mucho retomarlo debido a que había perdido fuerzas, energías y hasta el entusiasmo. Pero una vez que tome la decisión todo avanzó de forma gradual”, manifestó.
Cedeño, quien es técnico superior en informática y en la actualidad trabaja en el rubro de los alimentos, tiene cerca de 6 meses entrenando en la sede de Gold´s Gym en Montalbán, bajo la supervisión de un entrenador personal que lo ayuda sobre qué ejercicios realizar, cómo realizar los movimientos y evitar lesiones. Destacó que su rutina está concentrada en “recuperar masa corporal y ganar resistencia”.
Aseveró que la realización de actividad física frecuente (estimada entre 30 a 40 minutos unas 4 veces por semana) ayuda a prevenir y sobrevivir al cáncer. “Aparte de la apariencia física, lo más importante es que el ejercicio te acondiciona mentalmente y crea un hábito saludable”.
Agregó que “ante enfermedades fuertes, como el cáncer, que golpean tanto al paciente como al núcleo familiar, lo más importante es el apoyo de sus íntimos, y la atención oportuna y eficiente del equipo médico”.
Para más información sobre este tema, los planes y programas de entrenamiento físico de Gold´s Gym, pueden acercarse a las sedes ubicadas en Caracas (C.C Uslar y C.C San Ignacio) y Margarita (C.C. Parque Costazul), o consultar las redes sociales de la empresa: @GoldsGymVE en Twitter e Instagram y GoldsGymVenezuela en Facebook.
Desde los cimientos del activismo ambiental hasta la urgente llamada a la acción de hoy, el Día de la Tierra ha evolucionado desde su modesto comienzo en 1968 hasta convertirse en un movimiento global que busca la preservación de nuestro planeta. En aquel entonces, el Servicio de Salud Pública de EE. UU. organizó el Simposio de Ecología Humana, un punto de partida crucial donde los estudiantes escucharon a científicos destacados hablar sobre los efectos del deterioro ambiental en la salud humana. Dos años más tarde, en 1970, el senador y activista ambiental Gaylord Nelson propuso la creación de una agencia ambiental, desencadenando una manifestación masiva que atrajo a miles de estudiantes y comunidades de todo Estados Unidos. Esta presión social culminó en la creación de la Agencia de Protección Ambiental y una serie de leyes destinadas a proteger nuestro medio ambiente, sentando así las bases para el movimiento ambiental moderno. En 1972, la primera Cumbre de la Tierra en Estocolmo reunió a líderes mundiales para abordar los problemas ambientales a escala global, marcando un hito en la conciencia ambiental mundial. El lema del Día Internacional de la Madre Tierra para el año 2024, “Planeta vs plásticos”, subraya la urgencia de abordar la crisis de los plásticos. La necesidad de reducir la producción de plásticos en un 60% para el año 2040 es imperativa, ya que estos contaminantes afectan directamente la salud humana y la salud del planeta. Es fundamental y urgente la necesidad de acabar con los plásticos por el bien de la salud humana y del planeta. Desde sus modestos inicios hasta su papel actual como plataforma para la conciencia ambiental global, el Día de la Tierra continúa inspirando a personas de todo el mundo a unirse en la lucha por un futuro sostenible. ¡Cada gesto cuenta en esta batalla por nuestro hogar compartido! https://www.tiktok.com/@mscnoticias
El Domingo de Ramos es el día que marca el inicio de la Semana Santa en la tradición cristiana, conmemorando la entrada triunfal de Jesús en Jerusalén. Este día está lleno de simbolismo y significado religioso para los cristianos, pero en términos de “misterios”, podrían interpretarse algunos aspectos simbólicos o teológicos: La entrada triunfal de Jesús: Este evento, mencionado en los evangelios, es la base del Domingo de Ramos. Jesús entra en Jerusalén montado en un burro, mientras la multitud lo aclama y lo saluda con ramas de palma y ropas extendidas en su camino. El misterio aquí radica en la comprensión del significado de esta entrada en el contexto de la misión de Jesús y su relación con el reino de Dios. El cambio de actitud de la multitud: Es intrigante cómo la multitud que aclama a Jesús en su entrada triunfal el Domingo de Ramos luego se convierte en la misma multitud que lo rechaza y pide su crucifixión pocos días después. Este cambio repentino de actitud puede ser objeto de reflexión sobre la naturaleza humana y la fragilidad de las lealtades populares. El simbolismo de las palmas y las ramas: En muchas tradiciones cristianas, se llevan palmas y ramas durante las celebraciones del Domingo de Ramos como símbolo de victoria y triunfo. Estos elementos pueden representar la victoria espiritual sobre el pecado y la muerte que Jesús trae consigo, pero también pueden ser interpretados como un recordatorio de la naturaleza efímera de los triunfos terrenales. El comienzo de la Semana Santa: El Domingo de Ramos marca el inicio de la Semana Santa, un período de intensa reflexión y conmemoración para los cristianos. Este tiempo está lleno de rituales y tradiciones que recuerdan los eventos finales de la vida de Jesús, desde la Última Cena hasta su crucifixión y resurrección. Los misterios aquí son los propios misterios de la fe cristiana: la pasión, muerte y resurrección de Jesús, y su significado para la salvación de la humanidad. En resumen, el Domingo de Ramos está envuelto en una serie de misterios religiosos y simbolismos que invitan a la reflexión y la contemplación sobre la fe cristiana y el significado de la vida y la obra de Jesucristo. https://www.tiktok.com/@mscnoticias