Un superviviente de la enfermedad, que entrena en la sede de Gold´s Gym en Montalbán, señaló que la actividad física lo ayudó a retomar su calidad de vida tras el tratamiento
El ejercicio físico frecuente es recomendado como un factor preventivo del cáncer y de otras enfermedades, pero diversos estudios científicos y experiencias de pacientes oncológicos muestran que también es un factor crucial durante el tratamiento y la recuperación de la calidad de vida de las personas.
Las investigaciones más recientes muestran que la actividad física bajo supervisión de personal calificado, como la que ofrece la cadena de salud y bienestar Gold´s Gym, ayuda a reducir el dolor oncológico, así como la fatiga, el cansancio, las náuseas y los vómitos asociados a la enfermedad, además de los efectos secundarios de la quimioterapia.
Asimismo, el ejercicio disminuye el riesgo de osteoporosis y de trombosis venosa, reduce la ansiedad, el estrés, el desánimo y la depresión, al tiempo que mejora la autoestima y favorece las relaciones sociales.
El estar físicamente activos asegura a los pacientes la capacidad de vivir con independencia, sin necesidad de ayudas y disminuye el deterioro funcional. También apoya a una mayor supervivencia tanto para el cáncer) como para otras patologías como diabetes, hipertensión, eventos cardiovasculares, etc.
Una historia de vida
El superviviente de cáncer, Edgar Cedeño, aseguró que la actividad física constante lo ayudó a retomar su calidad de vida tras el tratamiento de un carcinoma de boca y cuello.
“Las secuelas del tratamiento son las más difíciles de llevar. El ejercicio es parte fundamental para el desarrollo de la vida. Me costó mucho retomarlo debido a que había perdido fuerzas, energías y hasta el entusiasmo. Pero una vez que tome la decisión todo avanzó de forma gradual”, manifestó.
Cedeño, quien es técnico superior en informática y en la actualidad trabaja en el rubro de los alimentos, tiene cerca de 6 meses entrenando en la sede de Gold´s Gym en Montalbán, bajo la supervisión de un entrenador personal que lo ayuda sobre qué ejercicios realizar, cómo realizar los movimientos y evitar lesiones. Destacó que su rutina está concentrada en “recuperar masa corporal y ganar resistencia”.
Aseveró que la realización de actividad física frecuente (estimada entre 30 a 40 minutos unas 4 veces por semana) ayuda a prevenir y sobrevivir al cáncer. “Aparte de la apariencia física, lo más importante es que el ejercicio te acondiciona mentalmente y crea un hábito saludable”.
Agregó que “ante enfermedades fuertes, como el cáncer, que golpean tanto al paciente como al núcleo familiar, lo más importante es el apoyo de sus íntimos, y la atención oportuna y eficiente del equipo médico”.
Para más información sobre este tema, los planes y programas de entrenamiento físico de Gold´s Gym, pueden acercarse a las sedes ubicadas en Caracas (C.C Uslar y C.C San Ignacio) y Margarita (C.C. Parque Costazul), o consultar las redes sociales de la empresa: @GoldsGymVE en Twitter e Instagram y GoldsGymVenezuela en Facebook.
El Día de Star Wars: Una Celebración Interplanetaria El fenómeno que es el Día de Star Wars tiene un origen tan peculiar como la misma saga. El 4 de mayo de 1979, tras el estreno de la primera película, el London Evening News incluyó la frase “May the Force be with you” en una nota política. Los fanáticos tomaron esto como inspiración para crear la festividad. El origen de la fecha es muy curioso. El 4 de mayo de 1979, cuando el mundo estaba extasiado tras el estreno de la primera película de La Guerra de las Galaxias, el diario británico London Evening News publicó una nota en la que miembros del Partido Conservador del Reino Unido felicitaban a Margaret Thatcher por su recién adquirido puesto como primera ministra del país, incluyendo esta frase “May the Force be with you”, traducido como “que la fuerza te acompañe”. Esto fue aprovechado por los fans como impulso para crear el Star Wars Day. Desde entonces, la celebración ha crecido exponencialmente. Un hito crucial fue el festival de cine organizado por el Toronto Underground Cinema en 2011, que consolidó la fecha como un evento cultural. Además, multitud de empresas aprovechan la ocasión para ofrecer ofertas y descuentos especiales en sus productos de Star Wars. El Día de Star Wars se ha convertido en mucho más que una simple fecha en el calendario. Es un momento de unidad para los fanáticos de todas partes del mundo, una oportunidad para celebrar la saga que ha marcado a generaciones enteras. Así, cada 4 de mayo, la galaxia entera se une para conmemorar el legado de George Lucas y la magia de Star Wars.
El Domingo de Ramos es el día que marca el inicio de la Semana Santa en la tradición cristiana, conmemorando la entrada triunfal de Jesús en Jerusalén. Este día está lleno de simbolismo y significado religioso para los cristianos, pero en términos de “misterios”, podrían interpretarse algunos aspectos simbólicos o teológicos: La entrada triunfal de Jesús: Este evento, mencionado en los evangelios, es la base del Domingo de Ramos. Jesús entra en Jerusalén montado en un burro, mientras la multitud lo aclama y lo saluda con ramas de palma y ropas extendidas en su camino. El misterio aquí radica en la comprensión del significado de esta entrada en el contexto de la misión de Jesús y su relación con el reino de Dios. El cambio de actitud de la multitud: Es intrigante cómo la multitud que aclama a Jesús en su entrada triunfal el Domingo de Ramos luego se convierte en la misma multitud que lo rechaza y pide su crucifixión pocos días después. Este cambio repentino de actitud puede ser objeto de reflexión sobre la naturaleza humana y la fragilidad de las lealtades populares. El simbolismo de las palmas y las ramas: En muchas tradiciones cristianas, se llevan palmas y ramas durante las celebraciones del Domingo de Ramos como símbolo de victoria y triunfo. Estos elementos pueden representar la victoria espiritual sobre el pecado y la muerte que Jesús trae consigo, pero también pueden ser interpretados como un recordatorio de la naturaleza efímera de los triunfos terrenales. El comienzo de la Semana Santa: El Domingo de Ramos marca el inicio de la Semana Santa, un período de intensa reflexión y conmemoración para los cristianos. Este tiempo está lleno de rituales y tradiciones que recuerdan los eventos finales de la vida de Jesús, desde la Última Cena hasta su crucifixión y resurrección. Los misterios aquí son los propios misterios de la fe cristiana: la pasión, muerte y resurrección de Jesús, y su significado para la salvación de la humanidad. En resumen, el Domingo de Ramos está envuelto en una serie de misterios religiosos y simbolismos que invitan a la reflexión y la contemplación sobre la fe cristiana y el significado de la vida y la obra de Jesucristo. https://www.tiktok.com/@mscnoticias