Todos los gimnasios de la cadena se mantendrán cerrados hasta nuevo aviso
Continuar con las actividades físicas en casa o dentro de los espacios disponibles contribuye a fortalecer el sistema inmune, disminuir la ansiedad y tener bienestar mental
De acuerdo con las medidas de cuarentena dictadas por el Ejecutivo nacional, todas las sedes de la cadena de bienestar integral Gold’sGym se mantendrán cerradas hasta nuevo aviso.
El gerente de operaciones Gerardo Vera recalcó que es importante que ante esta contingencia de salud pública las personas mantengan la calma, cumplan con las medidas de higiene que dictan instituciones como la Organización Mundial de la Salud (OMS) para evitar contagios por el coronavirus y continúen -en lo posible- con sus hábitos diarios saludables, como ejercitarse, que favorecen la mente y el cuerpo.
Las actividades físicas tienen excelentes beneficios para la salud y ayudan a: fortalecer el sistema inmunológico, liberar el estrés, favorecer la relajación, aliviar la ansiedad, prevenir el deterioro cognitivo y mejora la resistencia a la insulina.
En cuanto a la relación del ejercicio con la capacidad de respuesta inmune del organismo, la Asociación para el Progreso de la Inmunología Clínica de España, señala que quienes se ejercitan regularmente tienen menos posibilidades de contraer infecciones respiratorias, algunos tipos de cánceres y mejora las condiciones de pacientes con enfermedades metabólicas y cardiovasculares.
“Seguiremos fomentando el ejercicio porque ejercitarse es sinónimo de salud y, volveremos a nuestras actividades cuando haya un ambiente seguro para nuestros miembros”, puntualizó el gerente de operaciones de Gold’sGym.
Ejercitarse desde casa
Para evitar la propagación del Covid-19, la cadena de bienestar integral recomienda continuar el entrenamiento funcional casero durante los días de cuarentena.
Hacer un trabajo aeróbico, es decir, ejercicios que eleven la frecuencia cardíaca por encima de lo normal, de 30 a 45 minutos (bailar, caminar ligero o saltar cuerda), combinado con ejercicios para tonificar los diferentes grupos musculares, que duren de 5 a 15 minutos, entre sentadillas, flexiones y abdominales. Todo esto acompañado siempre con una dieta saludable.
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Desde los cimientos del activismo ambiental hasta la urgente llamada a la acción de hoy, el Día de la Tierra ha evolucionado desde su modesto comienzo en 1968 hasta convertirse en un movimiento global que busca la preservación de nuestro planeta. En aquel entonces, el Servicio de Salud Pública de EE. UU. organizó el Simposio de Ecología Humana, un punto de partida crucial donde los estudiantes escucharon a científicos destacados hablar sobre los efectos del deterioro ambiental en la salud humana. Dos años más tarde, en 1970, el senador y activista ambiental Gaylord Nelson propuso la creación de una agencia ambiental, desencadenando una manifestación masiva que atrajo a miles de estudiantes y comunidades de todo Estados Unidos. Esta presión social culminó en la creación de la Agencia de Protección Ambiental y una serie de leyes destinadas a proteger nuestro medio ambiente, sentando así las bases para el movimiento ambiental moderno. En 1972, la primera Cumbre de la Tierra en Estocolmo reunió a líderes mundiales para abordar los problemas ambientales a escala global, marcando un hito en la conciencia ambiental mundial. El lema del Día Internacional de la Madre Tierra para el año 2024, “Planeta vs plásticos”, subraya la urgencia de abordar la crisis de los plásticos. La necesidad de reducir la producción de plásticos en un 60% para el año 2040 es imperativa, ya que estos contaminantes afectan directamente la salud humana y la salud del planeta. Es fundamental y urgente la necesidad de acabar con los plásticos por el bien de la salud humana y del planeta. Desde sus modestos inicios hasta su papel actual como plataforma para la conciencia ambiental global, el Día de la Tierra continúa inspirando a personas de todo el mundo a unirse en la lucha por un futuro sostenible. ¡Cada gesto cuenta en esta batalla por nuestro hogar compartido! https://www.tiktok.com/@mscnoticias
El Domingo de Ramos es el día que marca el inicio de la Semana Santa en la tradición cristiana, conmemorando la entrada triunfal de Jesús en Jerusalén. Este día está lleno de simbolismo y significado religioso para los cristianos, pero en términos de “misterios”, podrían interpretarse algunos aspectos simbólicos o teológicos: La entrada triunfal de Jesús: Este evento, mencionado en los evangelios, es la base del Domingo de Ramos. Jesús entra en Jerusalén montado en un burro, mientras la multitud lo aclama y lo saluda con ramas de palma y ropas extendidas en su camino. El misterio aquí radica en la comprensión del significado de esta entrada en el contexto de la misión de Jesús y su relación con el reino de Dios. El cambio de actitud de la multitud: Es intrigante cómo la multitud que aclama a Jesús en su entrada triunfal el Domingo de Ramos luego se convierte en la misma multitud que lo rechaza y pide su crucifixión pocos días después. Este cambio repentino de actitud puede ser objeto de reflexión sobre la naturaleza humana y la fragilidad de las lealtades populares. El simbolismo de las palmas y las ramas: En muchas tradiciones cristianas, se llevan palmas y ramas durante las celebraciones del Domingo de Ramos como símbolo de victoria y triunfo. Estos elementos pueden representar la victoria espiritual sobre el pecado y la muerte que Jesús trae consigo, pero también pueden ser interpretados como un recordatorio de la naturaleza efímera de los triunfos terrenales. El comienzo de la Semana Santa: El Domingo de Ramos marca el inicio de la Semana Santa, un período de intensa reflexión y conmemoración para los cristianos. Este tiempo está lleno de rituales y tradiciones que recuerdan los eventos finales de la vida de Jesús, desde la Última Cena hasta su crucifixión y resurrección. Los misterios aquí son los propios misterios de la fe cristiana: la pasión, muerte y resurrección de Jesús, y su significado para la salvación de la humanidad. En resumen, el Domingo de Ramos está envuelto en una serie de misterios religiosos y simbolismos que invitan a la reflexión y la contemplación sobre la fe cristiana y el significado de la vida y la obra de Jesucristo. https://www.tiktok.com/@mscnoticias