El Grupo Médico Santa Paula realizó taller sobre el síndrome laboral
Durante el evento denominado “Me preocupo o me ocupo”, especialistas aportaron herramientas para ayudar a protegerse psicológicamente de las presiones del trabajo.
El burnout es un trastorno emocional de creación reciente que está asociado con el ámbito profesional, el estrés causado por el trabajo y el estilo de vida, el cual hace que las personas se sientan agotadas física y mentalmente, tengan pensamientos negativos y pierdan interés por las tareas que realizan.
Quienes más presentan esta condición, conocida también como síndrome del “trabajador quemado”, son aquellas adictas al trabajo (workaholic), con altos niveles de exigencia, son idealistas, ansiosas, quieren hacer más y tienen alta sensibilidad emocional, explicó la psicopedagoga Karina Paredes, en el marco del taller: “Me preocupo o me ocupo”, realizado en el Grupo Médico Santa Paula (GMSP).
Durante su intervención, la psicopedagoga señaló que las personas con burnout tienen además poca capacidad para resolver problemas o conflictos, y carecen de recursos psicológicos para colocar límites y decir no. También tienen baja autoestima y necesidad de hacer cosas por otros para sentirse valorados.
Paredes explicó que el síndrome se manifiesta a nivel emocional, psicosomático, conductual y cognitivo. Los síntomas más comunes son: ansiedad, distanciamiento afectivo, fatiga crónica, dolor de cabeza, pérdida de peso, dolores osteomusculares, frustración y en algunos casos depresión.
También se manifiesta ausentismo laboral, tono de voz elevado, incapacidad para relajarse, alto consumo de café, cigarrillos y fármacos, superficialidad en el contacto con los demás, comportamientos de alto riesgo y aumento de conductas violentas, entre otras cosas.
¿Qué hacer?
Tecenvi Abreu, directora técnica comercial de Proactiv Consultores señaló que es importante poner atención a este síndrome, el cual fue incluido este año por la Organización Mundial de la Salud (OMS) en el Manual de Clasificación de Enfermedades, así como tomar medidas para evitar el riesgo de desarrollarlo.
Comentó que la mayoría de los requerimientos que les hacen las empresas tienen que ver con el manejo de actividades exigentes, de crisis, resiliencia, emociones e inteligencia emocional, por lo decidieron aliarse con el GMSP para acompañar a sus equipos de trabajo y saber qué hacer a la hora de seleccionar un programa y abordaje.
Por su parte, Leopoldo Quintero, director general del GMSP expresó que “hoy más que nunca los líderes de empresas apoyados de sus departamentos de Gestión Humana, tienen el importante papel de ayudar a sus colaboradores ofreciendo climas organizacionales positivos y favorables, e introduciendo herramientas que faciliten la gestión exitosa de las emociones presentes en sus empleados para lograr un desempeño más exitoso”.
En ese sentido, recalcó la importancia de cumplir con los chequeos médicos de rutina y recordó que el GMSP tiene un programa de tutoriales, o estudios de diagnósticos simplificados, que ofrece a nivel empresarial y particular, a costos bastantes razonables para el cuidado de la salud.
Líderes conscientes
El taller “Me preocupo o me ocupo” estuvo dirigido no sólo al personal del GMSP sino también a líderes de otras empresas que manejan el área de Capital Humano, con el fin de compartir experiencias y reflexiones relacionadas con el agotamiento profesional.
Jennifer Torres, especialista en Reclutamiento y Selección de Everest Service, señaló que “el burnout es una enfermedad a la que todos estamos expuestos, con impacto en nuestra vida profesional y personal. Por eso es importante recibir información sobre cómo manejar esta condición, para prevenirla más fácilmente”.
Agregó que dada la necesidad que existe hoy en día de mantener un trabajo, asegurar ingresos y generar algunos extras, la gente se esfuerza y exige más de lo que puede, razón por la cual aumentan los niveles de estrés de laboral. “Es muy posible que se presente en un alto porcentaje y se desconozcan las razones”.
Mirna Sánchez, gerente de Administración y Recursos Humanos de Comstat Rowland Comunicaciones Estratégicas, comentó que “este tipo de iniciativas elevan nuestra calidad de vida y sobre todo la salud laboral, aspecto importante hoy día”.
El Día de Star Wars: Una Celebración Interplanetaria El fenómeno que es el Día de Star Wars tiene un origen tan peculiar como la misma saga. El 4 de mayo de 1979, tras el estreno de la primera película, el London Evening News incluyó la frase “May the Force be with you” en una nota política. Los fanáticos tomaron esto como inspiración para crear la festividad. El origen de la fecha es muy curioso. El 4 de mayo de 1979, cuando el mundo estaba extasiado tras el estreno de la primera película de La Guerra de las Galaxias, el diario británico London Evening News publicó una nota en la que miembros del Partido Conservador del Reino Unido felicitaban a Margaret Thatcher por su recién adquirido puesto como primera ministra del país, incluyendo esta frase “May the Force be with you”, traducido como “que la fuerza te acompañe”. Esto fue aprovechado por los fans como impulso para crear el Star Wars Day. Desde entonces, la celebración ha crecido exponencialmente. Un hito crucial fue el festival de cine organizado por el Toronto Underground Cinema en 2011, que consolidó la fecha como un evento cultural. Además, multitud de empresas aprovechan la ocasión para ofrecer ofertas y descuentos especiales en sus productos de Star Wars. El Día de Star Wars se ha convertido en mucho más que una simple fecha en el calendario. Es un momento de unidad para los fanáticos de todas partes del mundo, una oportunidad para celebrar la saga que ha marcado a generaciones enteras. Así, cada 4 de mayo, la galaxia entera se une para conmemorar el legado de George Lucas y la magia de Star Wars.
El Domingo de Ramos es el día que marca el inicio de la Semana Santa en la tradición cristiana, conmemorando la entrada triunfal de Jesús en Jerusalén. Este día está lleno de simbolismo y significado religioso para los cristianos, pero en términos de “misterios”, podrían interpretarse algunos aspectos simbólicos o teológicos: La entrada triunfal de Jesús: Este evento, mencionado en los evangelios, es la base del Domingo de Ramos. Jesús entra en Jerusalén montado en un burro, mientras la multitud lo aclama y lo saluda con ramas de palma y ropas extendidas en su camino. El misterio aquí radica en la comprensión del significado de esta entrada en el contexto de la misión de Jesús y su relación con el reino de Dios. El cambio de actitud de la multitud: Es intrigante cómo la multitud que aclama a Jesús en su entrada triunfal el Domingo de Ramos luego se convierte en la misma multitud que lo rechaza y pide su crucifixión pocos días después. Este cambio repentino de actitud puede ser objeto de reflexión sobre la naturaleza humana y la fragilidad de las lealtades populares. El simbolismo de las palmas y las ramas: En muchas tradiciones cristianas, se llevan palmas y ramas durante las celebraciones del Domingo de Ramos como símbolo de victoria y triunfo. Estos elementos pueden representar la victoria espiritual sobre el pecado y la muerte que Jesús trae consigo, pero también pueden ser interpretados como un recordatorio de la naturaleza efímera de los triunfos terrenales. El comienzo de la Semana Santa: El Domingo de Ramos marca el inicio de la Semana Santa, un período de intensa reflexión y conmemoración para los cristianos. Este tiempo está lleno de rituales y tradiciones que recuerdan los eventos finales de la vida de Jesús, desde la Última Cena hasta su crucifixión y resurrección. Los misterios aquí son los propios misterios de la fe cristiana: la pasión, muerte y resurrección de Jesús, y su significado para la salvación de la humanidad. En resumen, el Domingo de Ramos está envuelto en una serie de misterios religiosos y simbolismos que invitan a la reflexión y la contemplación sobre la fe cristiana y el significado de la vida y la obra de Jesucristo. https://www.tiktok.com/@mscnoticias