La alimentación balanceada y hábitos de vida saludables facilitan el correcto funcionamiento del organismo y proporcionan energía y vitalidad para realizar las tareas cotidianas
Caracas, junio 2014.-Para contribuir con el desarrollo óptimo de los niños, sus padres deben tener una alimentación balanceada y estar siempre activos, para que puedan compartir los mejores momento llenos de energía. Sabemos que ser padre no es una tarea fácil, por esta razón es recomendable que tengan hábitos de vida saludables, para que su familia y, en especial, sus hijos sigan el buen ejemplo.
Una alimentación sana juega un papel importante dentro de hábitos de vida saludable, por lo que éste debería transmitirse al núcleo familiar, beneficiando a todos sus miembros. Para ello la dieta diaria debe ser variada e incluir todos los grupos de alimentos como proteínas, carbohidratos, frutas, hortalizas y cereales.
De acuerdo con el Dr. Andrés Zapata, Director de Asuntos Médicos para la Región Andina de Pfizer Consumo, es sumamente importante llevar una alimentación balanceada para mantenerse sano, dado quese suministra “la fuerza necesaria al cuerpo para que este pueda realizar las funciones cotidianas y así obtener los nutrientes principales para su correcto funcionamiento”.
Además, a través de la alimentación, el organismo adquiere los micronutrientes que le proveen vitalidad. Las vitaminas y minerales, como B1, B2, B3,Biotina, ácido pantoténico, hierro y fósforo, tienen como función principal ayudar al sistema a transformar los alimentos que consumimos en energía.
Por su parte, el calcio y el magnesio son necesarios para el desempeño adecuado de los músculos. Mientras que las vitaminas E y C tienen efectos antioxidantes que ayudan a disminuir los efectos dañinos causados por los radicales libres. Para contribuir con la fortaleza del corazón es convenienteincluir en la dieta diaria alimentos que contengan vitaminas B6 y B12, que también colaboran en la formación de glóbulos rojos en la sangre, encargados de oxigenar los órganos del cuerpo.
También, esaconsejablepracticar diariamente un mínimo de treinta minutos de ejercicio que ayudará a impulsar la energía y vitalidadnecesarias, y logrará que se liberen endorfinas, las cuales refuerzan el sistema inmunológico y mejoran el estado de ánimo. Aparte, es una oportunidad para que padres e hijos entrena esta rutina y puedan compartir tiempo junto.
Centrum® es el complemento alimenticio que, junto con una alimentación balanceada y hábitos de vida saludable, ayudan a alejar la sensación de cansancio ayudando con laenergía y la vitalidad todos los días.Gracias a sus 32 vitaminas y minerales es el más completo disponible en el mercado venezolano.
Asimismo, es el único multivitamínico que también cuenta con una presentación formulada especialmente para personas mayores de 50 años, Centrum® Silver®. Para conocer más sobre Centrum® y sus beneficios, se puede ingresar al portal web http://www.centrumve.com/; donde también se puede realizar el Test Nutricional, diseñado para conocer el nivel de vitaminas y minerales que obtiene o deja de obtener cada persona con su alimentación diaria.
El Día de Star Wars: Una Celebración Interplanetaria El fenómeno que es el Día de Star Wars tiene un origen tan peculiar como la misma saga. El 4 de mayo de 1979, tras el estreno de la primera película, el London Evening News incluyó la frase “May the Force be with you” en una nota política. Los fanáticos tomaron esto como inspiración para crear la festividad. El origen de la fecha es muy curioso. El 4 de mayo de 1979, cuando el mundo estaba extasiado tras el estreno de la primera película de La Guerra de las Galaxias, el diario británico London Evening News publicó una nota en la que miembros del Partido Conservador del Reino Unido felicitaban a Margaret Thatcher por su recién adquirido puesto como primera ministra del país, incluyendo esta frase “May the Force be with you”, traducido como “que la fuerza te acompañe”. Esto fue aprovechado por los fans como impulso para crear el Star Wars Day. Desde entonces, la celebración ha crecido exponencialmente. Un hito crucial fue el festival de cine organizado por el Toronto Underground Cinema en 2011, que consolidó la fecha como un evento cultural. Además, multitud de empresas aprovechan la ocasión para ofrecer ofertas y descuentos especiales en sus productos de Star Wars. El Día de Star Wars se ha convertido en mucho más que una simple fecha en el calendario. Es un momento de unidad para los fanáticos de todas partes del mundo, una oportunidad para celebrar la saga que ha marcado a generaciones enteras. Así, cada 4 de mayo, la galaxia entera se une para conmemorar el legado de George Lucas y la magia de Star Wars.
El Domingo de Ramos es el día que marca el inicio de la Semana Santa en la tradición cristiana, conmemorando la entrada triunfal de Jesús en Jerusalén. Este día está lleno de simbolismo y significado religioso para los cristianos, pero en términos de “misterios”, podrían interpretarse algunos aspectos simbólicos o teológicos: La entrada triunfal de Jesús: Este evento, mencionado en los evangelios, es la base del Domingo de Ramos. Jesús entra en Jerusalén montado en un burro, mientras la multitud lo aclama y lo saluda con ramas de palma y ropas extendidas en su camino. El misterio aquí radica en la comprensión del significado de esta entrada en el contexto de la misión de Jesús y su relación con el reino de Dios. El cambio de actitud de la multitud: Es intrigante cómo la multitud que aclama a Jesús en su entrada triunfal el Domingo de Ramos luego se convierte en la misma multitud que lo rechaza y pide su crucifixión pocos días después. Este cambio repentino de actitud puede ser objeto de reflexión sobre la naturaleza humana y la fragilidad de las lealtades populares. El simbolismo de las palmas y las ramas: En muchas tradiciones cristianas, se llevan palmas y ramas durante las celebraciones del Domingo de Ramos como símbolo de victoria y triunfo. Estos elementos pueden representar la victoria espiritual sobre el pecado y la muerte que Jesús trae consigo, pero también pueden ser interpretados como un recordatorio de la naturaleza efímera de los triunfos terrenales. El comienzo de la Semana Santa: El Domingo de Ramos marca el inicio de la Semana Santa, un período de intensa reflexión y conmemoración para los cristianos. Este tiempo está lleno de rituales y tradiciones que recuerdan los eventos finales de la vida de Jesús, desde la Última Cena hasta su crucifixión y resurrección. Los misterios aquí son los propios misterios de la fe cristiana: la pasión, muerte y resurrección de Jesús, y su significado para la salvación de la humanidad. En resumen, el Domingo de Ramos está envuelto en una serie de misterios religiosos y simbolismos que invitan a la reflexión y la contemplación sobre la fe cristiana y el significado de la vida y la obra de Jesucristo. https://www.tiktok.com/@mscnoticias