La alimentación balanceada y hábitos de vida saludables facilitan el correcto funcionamiento del organismo y proporcionan energía y vitalidad para realizar las tareas cotidianas
Caracas, junio 2014.-Para contribuir con el desarrollo óptimo de los niños, sus padres deben tener una alimentación balanceada y estar siempre activos, para que puedan compartir los mejores momento llenos de energía. Sabemos que ser padre no es una tarea fácil, por esta razón es recomendable que tengan hábitos de vida saludables, para que su familia y, en especial, sus hijos sigan el buen ejemplo.
Una alimentación sana juega un papel importante dentro de hábitos de vida saludable, por lo que éste debería transmitirse al núcleo familiar, beneficiando a todos sus miembros. Para ello la dieta diaria debe ser variada e incluir todos los grupos de alimentos como proteínas, carbohidratos, frutas, hortalizas y cereales.
De acuerdo con el Dr. Andrés Zapata, Director de Asuntos Médicos para la Región Andina de Pfizer Consumo, es sumamente importante llevar una alimentación balanceada para mantenerse sano, dado quese suministra “la fuerza necesaria al cuerpo para que este pueda realizar las funciones cotidianas y así obtener los nutrientes principales para su correcto funcionamiento”.
Además, a través de la alimentación, el organismo adquiere los micronutrientes que le proveen vitalidad. Las vitaminas y minerales, como B1, B2, B3,Biotina, ácido pantoténico, hierro y fósforo, tienen como función principal ayudar al sistema a transformar los alimentos que consumimos en energía.
Por su parte, el calcio y el magnesio son necesarios para el desempeño adecuado de los músculos. Mientras que las vitaminas E y C tienen efectos antioxidantes que ayudan a disminuir los efectos dañinos causados por los radicales libres. Para contribuir con la fortaleza del corazón es convenienteincluir en la dieta diaria alimentos que contengan vitaminas B6 y B12, que también colaboran en la formación de glóbulos rojos en la sangre, encargados de oxigenar los órganos del cuerpo.
También, esaconsejablepracticar diariamente un mínimo de treinta minutos de ejercicio que ayudará a impulsar la energía y vitalidadnecesarias, y logrará que se liberen endorfinas, las cuales refuerzan el sistema inmunológico y mejoran el estado de ánimo. Aparte, es una oportunidad para que padres e hijos entrena esta rutina y puedan compartir tiempo junto.
Centrum® es el complemento alimenticio que, junto con una alimentación balanceada y hábitos de vida saludable, ayudan a alejar la sensación de cansancio ayudando con laenergía y la vitalidad todos los días.Gracias a sus 32 vitaminas y minerales es el más completo disponible en el mercado venezolano.
Asimismo, es el único multivitamínico que también cuenta con una presentación formulada especialmente para personas mayores de 50 años, Centrum® Silver®. Para conocer más sobre Centrum® y sus beneficios, se puede ingresar al portal web http://www.centrumve.com/; donde también se puede realizar el Test Nutricional, diseñado para conocer el nivel de vitaminas y minerales que obtiene o deja de obtener cada persona con su alimentación diaria.
Desde los cimientos del activismo ambiental hasta la urgente llamada a la acción de hoy, el Día de la Tierra ha evolucionado desde su modesto comienzo en 1968 hasta convertirse en un movimiento global que busca la preservación de nuestro planeta. En aquel entonces, el Servicio de Salud Pública de EE. UU. organizó el Simposio de Ecología Humana, un punto de partida crucial donde los estudiantes escucharon a científicos destacados hablar sobre los efectos del deterioro ambiental en la salud humana. Dos años más tarde, en 1970, el senador y activista ambiental Gaylord Nelson propuso la creación de una agencia ambiental, desencadenando una manifestación masiva que atrajo a miles de estudiantes y comunidades de todo Estados Unidos. Esta presión social culminó en la creación de la Agencia de Protección Ambiental y una serie de leyes destinadas a proteger nuestro medio ambiente, sentando así las bases para el movimiento ambiental moderno. En 1972, la primera Cumbre de la Tierra en Estocolmo reunió a líderes mundiales para abordar los problemas ambientales a escala global, marcando un hito en la conciencia ambiental mundial. El lema del Día Internacional de la Madre Tierra para el año 2024, “Planeta vs plásticos”, subraya la urgencia de abordar la crisis de los plásticos. La necesidad de reducir la producción de plásticos en un 60% para el año 2040 es imperativa, ya que estos contaminantes afectan directamente la salud humana y la salud del planeta. Es fundamental y urgente la necesidad de acabar con los plásticos por el bien de la salud humana y del planeta. Desde sus modestos inicios hasta su papel actual como plataforma para la conciencia ambiental global, el Día de la Tierra continúa inspirando a personas de todo el mundo a unirse en la lucha por un futuro sostenible. ¡Cada gesto cuenta en esta batalla por nuestro hogar compartido! https://www.tiktok.com/@mscnoticias
El Domingo de Ramos es el día que marca el inicio de la Semana Santa en la tradición cristiana, conmemorando la entrada triunfal de Jesús en Jerusalén. Este día está lleno de simbolismo y significado religioso para los cristianos, pero en términos de “misterios”, podrían interpretarse algunos aspectos simbólicos o teológicos: La entrada triunfal de Jesús: Este evento, mencionado en los evangelios, es la base del Domingo de Ramos. Jesús entra en Jerusalén montado en un burro, mientras la multitud lo aclama y lo saluda con ramas de palma y ropas extendidas en su camino. El misterio aquí radica en la comprensión del significado de esta entrada en el contexto de la misión de Jesús y su relación con el reino de Dios. El cambio de actitud de la multitud: Es intrigante cómo la multitud que aclama a Jesús en su entrada triunfal el Domingo de Ramos luego se convierte en la misma multitud que lo rechaza y pide su crucifixión pocos días después. Este cambio repentino de actitud puede ser objeto de reflexión sobre la naturaleza humana y la fragilidad de las lealtades populares. El simbolismo de las palmas y las ramas: En muchas tradiciones cristianas, se llevan palmas y ramas durante las celebraciones del Domingo de Ramos como símbolo de victoria y triunfo. Estos elementos pueden representar la victoria espiritual sobre el pecado y la muerte que Jesús trae consigo, pero también pueden ser interpretados como un recordatorio de la naturaleza efímera de los triunfos terrenales. El comienzo de la Semana Santa: El Domingo de Ramos marca el inicio de la Semana Santa, un período de intensa reflexión y conmemoración para los cristianos. Este tiempo está lleno de rituales y tradiciones que recuerdan los eventos finales de la vida de Jesús, desde la Última Cena hasta su crucifixión y resurrección. Los misterios aquí son los propios misterios de la fe cristiana: la pasión, muerte y resurrección de Jesús, y su significado para la salvación de la humanidad. En resumen, el Domingo de Ramos está envuelto en una serie de misterios religiosos y simbolismos que invitan a la reflexión y la contemplación sobre la fe cristiana y el significado de la vida y la obra de Jesucristo. https://www.tiktok.com/@mscnoticias