Centros de entrenamiento no propician la transmisión del Covid-19
***Durante la pandemia de coronavirus, las cadenas de bienestar integral, como Gold’s Gym, acompañan a sus miembros a través de las plataformas digitales.
El distanciamiento social y la higiene personal son dos mecanismos de prevención en los que han insistido las autoridades de salud en el ámbito mundial para controlar la pandemia de coronavirus y que, aplicadas correctamente, evitan la propagación de la infección en ambientes cerrados como los gimnasios y sitios de actividades físicas.
La Universidad de Oslo, en Noruega, concluyó en un estudio científico que no existe la “amenaza” de una mayor propagación de Covid-19 en estos centros de bienestar, cuando se cumplen las medidas preventivas de seguridad, es decir, mantener uno o dos metros de distancia entre personas y el lavado correcto de las manos, incluso si hay un entrenamiento físico intenso.
Los científicos de esta institución analizaron a 3.764 personas, con edades comprendidas entre 18 y 64 años, que no tenían comorbilidades relevantes de Covid-19. La mitad del grupo, es decir, 1,896 personas, visitaron varios gimnasios, mientras que el otro grupo no. Aplicando los protocolos de distanciamiento social, la higiene y el cierre de duchas y saunas, sólo una persona del grupo de los gimnasios resultó positiva en las pruebas de PCR, sin embargo, el rastreo epidemiológico determinó que había contraído el virus en su lugar de trabajo.
Protocolos de bioseguridad deben cumplirse
Basado en las conclusiones de éste y otros estudios, Yordi Arteaga,preparador físico y delegado de la publicación Mercado Fitness en Venezuela, afirma que el riesgo de contagio en los gimnasios es ínfimo si hay estrictos controles de higiene e, incluso, señala que las posibilidades de infección son ampliamente menores que cuando una persona visita un bar o va a la oficina, por ejemplo.
“Insisto en lo estricto de cumplir con las normas de seguridad como el distanciamiento social, el uso del tapabocas y las medidas de higiene. Hay que apelar a la racionalidad, porque primero hay que cuidar la vida y la salud. Al volver al gimnasio, las personas deben entender además que ya no es un lugar para socializar como antes y mucho menos el sitio donde antes se iba a ‘sudar la gripe’. Eso ahora va a cambiar”, señala Arteaga.
El también asesor de Gold’s Gym en Venezuela explica que además de implementar los protocolos de prevención y bioseguridad, los centros de acondicionamiento físico deben hacer cambios en sus espacios para adecuarse a la nueva realidad que impone la pandemia como: hacer señalización de las áreas permitidas, separación de las máquinas o instalación de cubículos individuales con una máquina cada uno, limitar el tiempo de los entrenamientos, mantener las clases grupales pero con un número reducido de personas, prohibir el uso de saunas o similares y controlar el acceso a los baños.
El experto agrega que algunos gimnasios han organizado “estaciones de entrenamiento” o zonas de circuitos, con un entrenador por área, para cumplir con el distanciamiento social o han trasladado sus actividades al aire libre si tienen cómo hacerlo.
“En los gimnasios las máquinas están fijas, nadie debe moverse del lugar donde está ejercitando, además están las señales, si la gente usa su tapaboca y cumple con las normas, es un sitio seguro”, afirma.
Arteaga señala que hay centros de entrenamiento donde realizan encuestas periódicamente a fin de detectar cualquier caso sospechoso de Covid-19, como una “especie” de triaje.
Uso de la tecnología es una oportunidad para crecer
Arteaga sostiene que la pandemia es una oportunidad para que los gimnasios “echen mano” a las herramientas tecnológicas y así brindar incluso una atención más personalizada a sus miembros.
“Ya hay centros de acondicionamiento físico que transmiten online sus clases grupales, que envían material informativo y educativo a sus miembros vía email, que comparten planes de entrenamiento físico o de alimentación y esto mejora la interacción y la experiencia con el cliente. Incluso, si ya están abiertos, invitan a las personas a continuar sus entrenamientos en casa, porque algunos tienen un horario limitado. Esto es el modelo de los gimnasios híbridos y se han aplicado en Brasil, Australia, en Asia”, comenta.
El experto advierte que aunque el uso de las redes sociales puede representar un desafío por el uso de equipos móviles, de saber cómo transmitir o dar instrucciones a un público virtual, puede ser una oportunidad para ampliar la comunidad de usuarios.
Gold’s Gym mantiene actualmente cerradas sus sedes de Caracas y Margarita cumpliendo la normativa dispuesta a nivel nacional, no obstante sus miembros pueden estar en contacto y mantenerse informados a través de la cuenta de Instagram @goldsgymve, donde se comparten clases de Insanity, baile, funcionales así como también rutinas de ejercicios de fuerza y cardiovasculares.
Desde los cimientos del activismo ambiental hasta la urgente llamada a la acción de hoy, el Día de la Tierra ha evolucionado desde su modesto comienzo en 1968 hasta convertirse en un movimiento global que busca la preservación de nuestro planeta. En aquel entonces, el Servicio de Salud Pública de EE. UU. organizó el Simposio de Ecología Humana, un punto de partida crucial donde los estudiantes escucharon a científicos destacados hablar sobre los efectos del deterioro ambiental en la salud humana. Dos años más tarde, en 1970, el senador y activista ambiental Gaylord Nelson propuso la creación de una agencia ambiental, desencadenando una manifestación masiva que atrajo a miles de estudiantes y comunidades de todo Estados Unidos. Esta presión social culminó en la creación de la Agencia de Protección Ambiental y una serie de leyes destinadas a proteger nuestro medio ambiente, sentando así las bases para el movimiento ambiental moderno. En 1972, la primera Cumbre de la Tierra en Estocolmo reunió a líderes mundiales para abordar los problemas ambientales a escala global, marcando un hito en la conciencia ambiental mundial. El lema del Día Internacional de la Madre Tierra para el año 2024, “Planeta vs plásticos”, subraya la urgencia de abordar la crisis de los plásticos. La necesidad de reducir la producción de plásticos en un 60% para el año 2040 es imperativa, ya que estos contaminantes afectan directamente la salud humana y la salud del planeta. Es fundamental y urgente la necesidad de acabar con los plásticos por el bien de la salud humana y del planeta. Desde sus modestos inicios hasta su papel actual como plataforma para la conciencia ambiental global, el Día de la Tierra continúa inspirando a personas de todo el mundo a unirse en la lucha por un futuro sostenible. ¡Cada gesto cuenta en esta batalla por nuestro hogar compartido! https://www.tiktok.com/@mscnoticias
El Domingo de Ramos es el día que marca el inicio de la Semana Santa en la tradición cristiana, conmemorando la entrada triunfal de Jesús en Jerusalén. Este día está lleno de simbolismo y significado religioso para los cristianos, pero en términos de “misterios”, podrían interpretarse algunos aspectos simbólicos o teológicos: La entrada triunfal de Jesús: Este evento, mencionado en los evangelios, es la base del Domingo de Ramos. Jesús entra en Jerusalén montado en un burro, mientras la multitud lo aclama y lo saluda con ramas de palma y ropas extendidas en su camino. El misterio aquí radica en la comprensión del significado de esta entrada en el contexto de la misión de Jesús y su relación con el reino de Dios. El cambio de actitud de la multitud: Es intrigante cómo la multitud que aclama a Jesús en su entrada triunfal el Domingo de Ramos luego se convierte en la misma multitud que lo rechaza y pide su crucifixión pocos días después. Este cambio repentino de actitud puede ser objeto de reflexión sobre la naturaleza humana y la fragilidad de las lealtades populares. El simbolismo de las palmas y las ramas: En muchas tradiciones cristianas, se llevan palmas y ramas durante las celebraciones del Domingo de Ramos como símbolo de victoria y triunfo. Estos elementos pueden representar la victoria espiritual sobre el pecado y la muerte que Jesús trae consigo, pero también pueden ser interpretados como un recordatorio de la naturaleza efímera de los triunfos terrenales. El comienzo de la Semana Santa: El Domingo de Ramos marca el inicio de la Semana Santa, un período de intensa reflexión y conmemoración para los cristianos. Este tiempo está lleno de rituales y tradiciones que recuerdan los eventos finales de la vida de Jesús, desde la Última Cena hasta su crucifixión y resurrección. Los misterios aquí son los propios misterios de la fe cristiana: la pasión, muerte y resurrección de Jesús, y su significado para la salvación de la humanidad. En resumen, el Domingo de Ramos está envuelto en una serie de misterios religiosos y simbolismos que invitan a la reflexión y la contemplación sobre la fe cristiana y el significado de la vida y la obra de Jesucristo. https://www.tiktok.com/@mscnoticias