A través de algunas herramientas y asesoría personalizada se pueden materializar los proyectos a corto, mediano y largo plazo
En el mundo tan agitado en el que vivimos la concreción de sueños y metas a corto, mediano y largo plazo se vuelve cada vez más difícil, sea por falta de tiempo, aspectos emocionales y factores externos, que se traducen en obstáculos que nos impide llegar a un mejor futuro.
Según estadísticas el StatisticBrainResearchInstitute sólo el 9% de las personas cumplen sus objetivos y entre los más comunes se encuentran: perder peso, mejorar la calidad de vida, tomar mejores decisiones financieras, dejar de fumar etc. Cumplir los objetivos requiere un ingrediente fundamental que es el compromiso de la persona para que cambie radicalmente su vida.
Alejandra Duarte, coach experta en desarrollo personal afirma que en primer lugar que este índice tan bajo es porque no nos hacemos las preguntas adecuadas“¿Por dónde empiezo? ¿En qué me tengo que enfocar? ¿Cuáles son los siguientes pasos?”
Según la experta existen 3 motivos por los cuales un objetivo se puede quedar en el limbo del incumplimiento:
El primer motivo, es que el objetivo no es concreto y es poco realista. “El error nº1 que se comete es que los objetivos no son concretos, si no sabes hacia dónde te diriges ¿Cómo vas a llegar? El segundo motivo es que las personas tienen muchas metas a la vez sin priorizar”.
Si ya sabes hacia dondevas pero no te organizas con tus tareas difícilmente alcanzarás tus objetivos “La mayoría del tiempo la gente apaga fuegos, que generalmente son urgencias de otras personas ¿Y las tuyas?” comenta la especialista.
El Tercer motivo según la coach es la falta de un sistema que te respalde, “el mejor que yo conozco hasta el momento es el lápiz y el papel o para los más modernos existen diferentes apps que te pueden ayudar a enlistar y recordar cuáles son tus prioridades del día.”
¿Cuál es el secreto detrás de este 9% que si lo logra?
Duarte afirma que después de definir, priorizar y agendar hay un elemento crítico, que es que nos llevará a la cumbre de todos nuestros objetivos, actuar.
“Ser capaces de levantarnos del sofá, dejar de perder el tiempo y dar un paso, puede ser lo más difícil para las personas, ya que es cuando entran en juego una batalla mental de nuestras creencias limitantes, miedos y las excusas como “mañana empiezo. Aquí es donde soy experta ayudo a mis clientes a actuar, tomar conciencia, automotivarse y ser constantes para lograr lo que se propongan.”
Asesoría Virtual:
Alejandra Duarte es life coach, se especializa en Inteligencia emocional y neuroventas. Actualmente está residenciada en España y entre sus proyectos más destacados está su página web https://alejandraduartecoach.com/acerca-de/, donde enseña a cientos de personas a cristalizar sus sueños bajo una óptica totalmente personalizada virtualmente.
“A través de mi portal web he preparado un Audio Training que ayuda a las personas mantenerse enfocadas, donde aprenderán estrategias efectivas para construir una mentalidad positiva, claves fundamentales para enfocarte en la consecución de las metas, e incrementar la confianza.”
“Todo proyecto de vida se puede iniciar hoy, solo hay una regla ¡No te limites!”
Si deseas obtener más información visita las redes sociales Youtube, Facebook e instagram @AlejandraDuarteCoach y Twitter @AlejandraDCoach
El atún es un pez fascinante con muchas curiosidades interesantes: Gran migrador: Algunas especies de atún, como el atún rojo, son conocidas por sus largas migraciones. Pueden recorrer miles de kilómetros a lo largo del océano durante su vida. Velocidad increíble: Los atunes son extremadamente rápidos y ágiles en el agua. Algunas especies pueden alcanzar velocidades de hasta 75 kilómetros por hora. Elevada temperatura corporal: A diferencia de la mayoría de los peces, los atunes son capaces de regular su temperatura corporal. Esto les permite mantener una temperatura más alta que la del agua circundante, lo que les ayuda a ser más eficientes en la caza. Gran tamaño: Algunas especies de atún, como el atún rojo del Atlántico, pueden crecer hasta tamaños enormes. Se han registrado ejemplares de más de 3 metros de longitud y un peso de más de 600 kilogramos. Importancia económica: El atún es una de las especies de peces más importantes en términos comerciales. Se capturan en grandes cantidades en todo el mundo para su consumo humano, especialmente en forma de sushi y sashimi. Larga vida útil: Aunque varía según la especie, muchos atunes pueden vivir varias décadas. Algunos estudios han sugerido que el atún rojo puede vivir hasta 40 años o más. Comunicación sonora: Se ha descubierto que los atunes utilizan una variedad de sonidos para comunicarse entre ellos. Estos sonidos pueden ser utilizados para la caza, la reproducción y la navegación. Especies en peligro: Debido a la pesca excesiva y la degradación del hábitat, varias especies de atún están en peligro de extinción o en riesgo de sobreexplotación. Esto ha llevado a esfuerzos de conservación y regulación más estricta de la pesca de atún en muchos lugares del mundo. Estas son solo algunas curiosidades sobre el fascinante mundo del c ¡Claro! El atún es un pez fascinante con muchas curiosidades interesantes: Gran migrador: Algunas especies de atún, como el atún rojo, son conocidas por sus largas migraciones. Pueden recorrer miles de kilómetros a lo largo del océano durante su vida. Velocidad increíble: Los atunes son extremadamente rápidos y ágiles en el agua. Algunas especies pueden alcanzar velocidades de hasta 75 kilómetros por hora. Elevada temperatura corporal: A diferencia de la mayoría de los peces, los atunes son capaces de regular su temperatura corporal. Esto les permite mantener una temperatura más alta que la del agua circundante, lo que les ayuda a ser más eficientes en la caza. Gran tamaño: Algunas especies de atún, como el atún rojo del Atlántico, pueden crecer hasta tamaños enormes. Se han registrado ejemplares de más de 3 metros de longitud y un peso de más de 600 kilogramos. Importancia económica: El atún es una de las especies de peces más importantes en términos comerciales. Se capturan en grandes cantidades en todo el mundo para su consumo humano, especialmente en forma de sushi y sashimi. Larga vida útil: Aunque varía según la especie, muchos atunes pueden vivir varias décadas. Algunos estudios han sugerido que el atún rojo puede vivir hasta 40 años o más. Comunicación sonora: Se ha descubierto que los atunes utilizan una variedad de sonidos para comunicarse entre ellos. Estos sonidos pueden ser utilizados para la caza, la reproducción y la navegación. Especies en peligro: Debido a la pesca excesiva y la degradación del hábitat, varias especies de atún están en peligro de extinción o en riesgo de sobreexplotación. Esto ha llevado a esfuerzos de conservación y regulación más estricta de la pesca de atún en muchos lugares del mundo. Estas son solo algunas curiosidades sobre el fascinante mundo del atún. ¡Hay mucho más por descubrir sobre estos impresionantes peces! . ¡Hay mucho más por descubrir sobre estos impresionantes peces! https://www.tiktok.com/@mscnoticias
El Domingo de Ramos es el día que marca el inicio de la Semana Santa en la tradición cristiana, conmemorando la entrada triunfal de Jesús en Jerusalén. Este día está lleno de simbolismo y significado religioso para los cristianos, pero en términos de “misterios”, podrían interpretarse algunos aspectos simbólicos o teológicos: La entrada triunfal de Jesús: Este evento, mencionado en los evangelios, es la base del Domingo de Ramos. Jesús entra en Jerusalén montado en un burro, mientras la multitud lo aclama y lo saluda con ramas de palma y ropas extendidas en su camino. El misterio aquí radica en la comprensión del significado de esta entrada en el contexto de la misión de Jesús y su relación con el reino de Dios. El cambio de actitud de la multitud: Es intrigante cómo la multitud que aclama a Jesús en su entrada triunfal el Domingo de Ramos luego se convierte en la misma multitud que lo rechaza y pide su crucifixión pocos días después. Este cambio repentino de actitud puede ser objeto de reflexión sobre la naturaleza humana y la fragilidad de las lealtades populares. El simbolismo de las palmas y las ramas: En muchas tradiciones cristianas, se llevan palmas y ramas durante las celebraciones del Domingo de Ramos como símbolo de victoria y triunfo. Estos elementos pueden representar la victoria espiritual sobre el pecado y la muerte que Jesús trae consigo, pero también pueden ser interpretados como un recordatorio de la naturaleza efímera de los triunfos terrenales. El comienzo de la Semana Santa: El Domingo de Ramos marca el inicio de la Semana Santa, un período de intensa reflexión y conmemoración para los cristianos. Este tiempo está lleno de rituales y tradiciones que recuerdan los eventos finales de la vida de Jesús, desde la Última Cena hasta su crucifixión y resurrección. Los misterios aquí son los propios misterios de la fe cristiana: la pasión, muerte y resurrección de Jesús, y su significado para la salvación de la humanidad. En resumen, el Domingo de Ramos está envuelto en una serie de misterios religiosos y simbolismos que invitan a la reflexión y la contemplación sobre la fe cristiana y el significado de la vida y la obra de Jesucristo. https://www.tiktok.com/@mscnoticias