Muchos desechos dañinos se acumulan en el organismo cuando los riñones fallan
Los riñones tienen la tarea de limpiarlas impurezas del organismo siempre que se les permita y no haya de por medio una mala alimentación, uso excesivo de tabaco o el factor de obesidad, por lo quehacer cambios positivos en la rutina puede beneficiar los procesos de estos órganos y evitar problemas de salud.
Caracas, marzo2018.Los riñones son órganos que trabajan arduamente en el organismo y juegan un papel crucial en el mantenimiento de la salud, pero a veces se les presta atención solamente cuando están en mal estado y no pueden realizar su trabajo de forma adecuada.
Los riñones cumplen muchas funciones en el cuerpo humano; la principal y más importante es filtrar la sangre para remover residuos de productos, incluyendo medicamentos, para luego ser expulsados a través de la orina. Además, cumplen otras tareas como balancear electrolitos, balance de fluidos, regular la presión de la sangre, producir eritropoyetina, la hormona que controla la producción de glóbulos rojos; entre otras.
Cuando se trata de salud, el conocimiento es poder. Ser proactivo y buscar maneras de entender el cuerpo y sus condiciones, permitirá estar atento a cualquier problema y hacer simples cambios para ayudar a frenarlos. En del día mundial del riñón,se comparten algunos consejos clave de la Asociación Médica Americanapara poner en práctica y siempre mantenerlos saludables.
1. Reducir el consumo de sodio
Numerosos estudios indican lo poco beneficiosa que resulta una dieta elevada en sal para el organismo, por lo cual, moderar su consumo es muy importante y una de las mejores maneras para prevenir algún tipo de enfermedad cardiovascular.
2. Moderación con las carnes rojas
Las dietas altas en proteínas, especialmente aquellas que contienen largas cantidades de proteína animal, pueden causar daños a los riñones. Además, las carnes rojas son altas en grasas saturadas.
3. Recortar las bebidas gaseosas
Las bebidas azucaradas, tales como refrescos son altas en calorías y carecen de valor nutricional. El refresco de cola también contiene aditivos de fósforo los cuales perjudican a los riñones.
4. Dejar a un lado las comidas procesadas
Galletas, frituras, embutidos son ejemplos de comidas procesadas que son altas en sodio y aditivos de fósforo. Estos componentes tienen muchos efectos negativos en los riñones.
5. Controlar el consumo de azúcar
El exceso de azúcar puede conducir a la diabetes y obesidad, condiciones que están relacionadas a un riñón enfermo.
6. No fumar
Fumar ralentiza el fluido de la sangre a órganos importantes como los riñones y puede empeorar enfermedades de los mismos. La alta presión sanguínea sin control o con poco control, es una causa productora de enfermedades del riñón. Además, el fumar puede afectar el proceso de tratamiento llevado a cabo por las medicinas.
Al envejecer, naturalmente, las funciones de los riñones disminuyen su eficiencia; estas fallas pueden acelerarse si la persona es fumadora, sufre de diabetes u obesidad. Pero los síntomas de las enfermedades del riñón son pocos, hasta que el problema es bastante serio.Mantenerse hidratado y hacerse exámenes de sangre regulares son buenas medidas también. No hay que esperar a padecer problemas mayores, para tomar cartas en el asunto.
Locatel se preocupa por ofrecer bienestar a toda la familia, por tal motivo a lo largo del mes de marzo se estarán realizando en las diferentes sedes a nivel nacional, Jornadas de Salud, donde se realizarán mediciones del Índice de Masa Corporal. La invitación es a participar de estas jornadas que se estarán realizando en horario comprendido, según el siguiente calendario:
Caracas
1. Locatel El Valle, el 5 de marzo de 8:00 am / 12:00 pm– 1: 00 pm/ 3:00 pm
2. Locatel La Castellana, el 5 de marzo de 8:00 am / 12:00 pm
3. Locatel Los Dos Caminos, el 7 de marzo de 8:00 am / 12:00 pm – 1:00pm / 3:00 pm
4. Locatel Las Mercedes, el 8 de marzo de 8:00 am / 12:00 pm – 1:00pm / 3:00 pm
5. Locatel San Martín, el 9 de marzo de 8:00 am / 12:00 pm – 1:00pm / 3:00 pm
6. Locatel Paraíso, el 14 de marzo de 8:00 am / 12:00 pm – 1:00pm / 3:00 pm
7. Locatel Parque Caracas, el 22 de marzo 8:00 am / 12:00 pm – 1:00pm / 3:00 pm
Valencia
1. Locatel El Viñedo, el 16 de marzo de9:00 am / 2:00 pm
Aragua
1. Locatel Las Delicias, el 5 de marzo de 8:00 am – 4:00 pm
2. Locatel IPSFA Maracay, el 5 de marzo de 8:00 am – 12:00 pm
3. Locatel La Miranda, el 9 de marzo de 8:00 am – 12:00 pm
4. Locatel La Miranda, el 12 de marzo de 8:00 am – 4:00 pm
5. Locatel Parque Aragua, el 12 de marzo de 8:00 am – 12:00 pm
6. Locatel IPSFA Maracay, el 14 de marzo de 8:00 am – 12:00 pm
7. Locatel Las Delicias Maracay, el 16 de marzo de 8:00 am – 12:00 pm
8. Locatel La Encrucijada, el 19 de marzo de 9:00 am – 4:00 pm
9. Locatel La Miranda, el 22 de marzo de 8:00 am – 2:00 pm
El atún es un pez fascinante con muchas curiosidades interesantes: Gran migrador: Algunas especies de atún, como el atún rojo, son conocidas por sus largas migraciones. Pueden recorrer miles de kilómetros a lo largo del océano durante su vida. Velocidad increíble: Los atunes son extremadamente rápidos y ágiles en el agua. Algunas especies pueden alcanzar velocidades de hasta 75 kilómetros por hora. Elevada temperatura corporal: A diferencia de la mayoría de los peces, los atunes son capaces de regular su temperatura corporal. Esto les permite mantener una temperatura más alta que la del agua circundante, lo que les ayuda a ser más eficientes en la caza. Gran tamaño: Algunas especies de atún, como el atún rojo del Atlántico, pueden crecer hasta tamaños enormes. Se han registrado ejemplares de más de 3 metros de longitud y un peso de más de 600 kilogramos. Importancia económica: El atún es una de las especies de peces más importantes en términos comerciales. Se capturan en grandes cantidades en todo el mundo para su consumo humano, especialmente en forma de sushi y sashimi. Larga vida útil: Aunque varía según la especie, muchos atunes pueden vivir varias décadas. Algunos estudios han sugerido que el atún rojo puede vivir hasta 40 años o más. Comunicación sonora: Se ha descubierto que los atunes utilizan una variedad de sonidos para comunicarse entre ellos. Estos sonidos pueden ser utilizados para la caza, la reproducción y la navegación. Especies en peligro: Debido a la pesca excesiva y la degradación del hábitat, varias especies de atún están en peligro de extinción o en riesgo de sobreexplotación. Esto ha llevado a esfuerzos de conservación y regulación más estricta de la pesca de atún en muchos lugares del mundo. Estas son solo algunas curiosidades sobre el fascinante mundo del c ¡Claro! El atún es un pez fascinante con muchas curiosidades interesantes: Gran migrador: Algunas especies de atún, como el atún rojo, son conocidas por sus largas migraciones. Pueden recorrer miles de kilómetros a lo largo del océano durante su vida. Velocidad increíble: Los atunes son extremadamente rápidos y ágiles en el agua. Algunas especies pueden alcanzar velocidades de hasta 75 kilómetros por hora. Elevada temperatura corporal: A diferencia de la mayoría de los peces, los atunes son capaces de regular su temperatura corporal. Esto les permite mantener una temperatura más alta que la del agua circundante, lo que les ayuda a ser más eficientes en la caza. Gran tamaño: Algunas especies de atún, como el atún rojo del Atlántico, pueden crecer hasta tamaños enormes. Se han registrado ejemplares de más de 3 metros de longitud y un peso de más de 600 kilogramos. Importancia económica: El atún es una de las especies de peces más importantes en términos comerciales. Se capturan en grandes cantidades en todo el mundo para su consumo humano, especialmente en forma de sushi y sashimi. Larga vida útil: Aunque varía según la especie, muchos atunes pueden vivir varias décadas. Algunos estudios han sugerido que el atún rojo puede vivir hasta 40 años o más. Comunicación sonora: Se ha descubierto que los atunes utilizan una variedad de sonidos para comunicarse entre ellos. Estos sonidos pueden ser utilizados para la caza, la reproducción y la navegación. Especies en peligro: Debido a la pesca excesiva y la degradación del hábitat, varias especies de atún están en peligro de extinción o en riesgo de sobreexplotación. Esto ha llevado a esfuerzos de conservación y regulación más estricta de la pesca de atún en muchos lugares del mundo. Estas son solo algunas curiosidades sobre el fascinante mundo del atún. ¡Hay mucho más por descubrir sobre estos impresionantes peces! . ¡Hay mucho más por descubrir sobre estos impresionantes peces! https://www.tiktok.com/@mscnoticias
El Domingo de Ramos es el día que marca el inicio de la Semana Santa en la tradición cristiana, conmemorando la entrada triunfal de Jesús en Jerusalén. Este día está lleno de simbolismo y significado religioso para los cristianos, pero en términos de “misterios”, podrían interpretarse algunos aspectos simbólicos o teológicos: La entrada triunfal de Jesús: Este evento, mencionado en los evangelios, es la base del Domingo de Ramos. Jesús entra en Jerusalén montado en un burro, mientras la multitud lo aclama y lo saluda con ramas de palma y ropas extendidas en su camino. El misterio aquí radica en la comprensión del significado de esta entrada en el contexto de la misión de Jesús y su relación con el reino de Dios. El cambio de actitud de la multitud: Es intrigante cómo la multitud que aclama a Jesús en su entrada triunfal el Domingo de Ramos luego se convierte en la misma multitud que lo rechaza y pide su crucifixión pocos días después. Este cambio repentino de actitud puede ser objeto de reflexión sobre la naturaleza humana y la fragilidad de las lealtades populares. El simbolismo de las palmas y las ramas: En muchas tradiciones cristianas, se llevan palmas y ramas durante las celebraciones del Domingo de Ramos como símbolo de victoria y triunfo. Estos elementos pueden representar la victoria espiritual sobre el pecado y la muerte que Jesús trae consigo, pero también pueden ser interpretados como un recordatorio de la naturaleza efímera de los triunfos terrenales. El comienzo de la Semana Santa: El Domingo de Ramos marca el inicio de la Semana Santa, un período de intensa reflexión y conmemoración para los cristianos. Este tiempo está lleno de rituales y tradiciones que recuerdan los eventos finales de la vida de Jesús, desde la Última Cena hasta su crucifixión y resurrección. Los misterios aquí son los propios misterios de la fe cristiana: la pasión, muerte y resurrección de Jesús, y su significado para la salvación de la humanidad. En resumen, el Domingo de Ramos está envuelto en una serie de misterios religiosos y simbolismos que invitan a la reflexión y la contemplación sobre la fe cristiana y el significado de la vida y la obra de Jesucristo. https://www.tiktok.com/@mscnoticias