Locatel ofrece jornadas de medición del IMC en Caracas y Aragua
Muchas veces adecuamos nuestro régimen alimenticio de acuerdo a las creencias establecidas sobre los alimentos y la forma adecuada de ingerirlos, pero muchos de estos suelen ser falsos
Caracas, julio 2015. Locatel, comprometidos con el bienestar integral de la familia venezolana, promueve semanalmente iniciativas de salud gratuitas en sus establecimientos. En esta oportunidad se llevarán a cabo las Jornadas de Salud el próximo 8 y 9 de julio, ofreciendo servicios de medición del Índice de Masa Corporal (IMC), proporcionarles a sus clientes mayor información sobre su peso, patologías relacionadas con la obesidad y recomendaciones para mantener un estilo de vida saludable.
La alimentación es un tema de gran interés y preocupación en la sociedad, teniendo en cuenta los estragos que una mala dieta pueda ocasionar en el correcto funcionamiento de nuestro organismo, como la relación que existe entre tener una buena alimentación y un bienestar integral. Este interés por conocer recomendaciones, datos y tips para mantener un peso adecuado y una figura estilizada ha producido el desarrollo de numerosos errores, mitos y creencias sobre la alimentación idónea, definiendo una predisposición hacia los alimentos que muchas veces resulta ser injustificada.
Ciertamente no existen alimentos totalmente beneficiosos o completos, ni aquellos que puedan ser sumamente perjudiciales en nuestra dieta diaria. Igualmente no hay una rutina de comidas estrictas que resulte conveniente para todas las personas. En ese sentido definimos cuales son algunos mitos establecidos sobre distintos alimentos o la manera de comerlos, para desmontar las predisposiciones existentes sobre lo que consideramos una dieta balanceada.
1. ¡Saltarme alguna comida en el día me ayuda a adelgazar! Esto es falso, el dejar de comer durante largos periodos de tiempo durante el día atrasa tu metabolismo y produce mayor ansiedad que buscas satisfacer cuando comas, ingiriendo mayor cantidad de comida que la que realmente necesitas. Los especialistas recomiendan realizar tres comidas completas y dos meriendas durante el día para activar el metabolismo.
2. ¡Las frutas deshidratadas no engordan! Se tiene la creencia de que las frutas deshidratadas contienen menos calorías que otra merienda saludable. En realidad una fruta que ha sido deshidratada contiene el doble de las calorías que la misma fruta en su versión natural. Por esta razón debemos tener cuidado con este tipo de snacks y no abusar de ellos.
3. ¡Los alimentos light adelgazan! Estos es falso, los alimentos light son aquellos a los que se les ha reducido su contenido calórico, pero no ayudan a adelgazar por sí mismos, solo comiendo estos engordamos menos.
4. ¡Los alimentos frescos son más saludables que los congelados! Mantener los alimentos fríos de la nevera o congelados mantiene sus nutrientes y cualidades sin afectarlos perdurando en óptimas condiciones por mayor tiempo.
5. ¡El pan engorda! El pan por sí solo es un alimento de bajo contenido calórico y graso, por ello incluir cantidades aceptables de pan a tu dieta diaria no implica un aumento de peso.
Antes de comenzar algún régimen alimenticio es necesario consultar con los expertos en nutrición. Por ello comprendiendo la importancia de llevar una alimentación adecuada bajo asesoramiento médico, Locatel te invita a conocer más sobre el tema y participar en sus Jornadas de Salud, asistiendo el próximo miércoles 8 de julio a Locatel Parque Aragua si te encuentras en el estado Aragua o el jueves 9 de julio a Locatel Santa Paula si estás en Caracas, durante el horario comprendido de 9:00 a.m a 1:00 p.m.
Igualmente asegura tu participación y conoce más detalles sobre las Jornadas de Salud de Locatel y otras iniciativas para el bienestar de la familia venezolana, puedes ingresar en la página web www.locatel.com.ve y/o a través de sus redes sociales Facebook.com/locatelvzla en Facebook y @LocatelVzla en Twitter e Instragram.
El Día de Star Wars: Una Celebración Interplanetaria El fenómeno que es el Día de Star Wars tiene un origen tan peculiar como la misma saga. El 4 de mayo de 1979, tras el estreno de la primera película, el London Evening News incluyó la frase “May the Force be with you” en una nota política. Los fanáticos tomaron esto como inspiración para crear la festividad. El origen de la fecha es muy curioso. El 4 de mayo de 1979, cuando el mundo estaba extasiado tras el estreno de la primera película de La Guerra de las Galaxias, el diario británico London Evening News publicó una nota en la que miembros del Partido Conservador del Reino Unido felicitaban a Margaret Thatcher por su recién adquirido puesto como primera ministra del país, incluyendo esta frase “May the Force be with you”, traducido como “que la fuerza te acompañe”. Esto fue aprovechado por los fans como impulso para crear el Star Wars Day. Desde entonces, la celebración ha crecido exponencialmente. Un hito crucial fue el festival de cine organizado por el Toronto Underground Cinema en 2011, que consolidó la fecha como un evento cultural. Además, multitud de empresas aprovechan la ocasión para ofrecer ofertas y descuentos especiales en sus productos de Star Wars. El Día de Star Wars se ha convertido en mucho más que una simple fecha en el calendario. Es un momento de unidad para los fanáticos de todas partes del mundo, una oportunidad para celebrar la saga que ha marcado a generaciones enteras. Así, cada 4 de mayo, la galaxia entera se une para conmemorar el legado de George Lucas y la magia de Star Wars.
El Domingo de Ramos es el día que marca el inicio de la Semana Santa en la tradición cristiana, conmemorando la entrada triunfal de Jesús en Jerusalén. Este día está lleno de simbolismo y significado religioso para los cristianos, pero en términos de “misterios”, podrían interpretarse algunos aspectos simbólicos o teológicos: La entrada triunfal de Jesús: Este evento, mencionado en los evangelios, es la base del Domingo de Ramos. Jesús entra en Jerusalén montado en un burro, mientras la multitud lo aclama y lo saluda con ramas de palma y ropas extendidas en su camino. El misterio aquí radica en la comprensión del significado de esta entrada en el contexto de la misión de Jesús y su relación con el reino de Dios. El cambio de actitud de la multitud: Es intrigante cómo la multitud que aclama a Jesús en su entrada triunfal el Domingo de Ramos luego se convierte en la misma multitud que lo rechaza y pide su crucifixión pocos días después. Este cambio repentino de actitud puede ser objeto de reflexión sobre la naturaleza humana y la fragilidad de las lealtades populares. El simbolismo de las palmas y las ramas: En muchas tradiciones cristianas, se llevan palmas y ramas durante las celebraciones del Domingo de Ramos como símbolo de victoria y triunfo. Estos elementos pueden representar la victoria espiritual sobre el pecado y la muerte que Jesús trae consigo, pero también pueden ser interpretados como un recordatorio de la naturaleza efímera de los triunfos terrenales. El comienzo de la Semana Santa: El Domingo de Ramos marca el inicio de la Semana Santa, un período de intensa reflexión y conmemoración para los cristianos. Este tiempo está lleno de rituales y tradiciones que recuerdan los eventos finales de la vida de Jesús, desde la Última Cena hasta su crucifixión y resurrección. Los misterios aquí son los propios misterios de la fe cristiana: la pasión, muerte y resurrección de Jesús, y su significado para la salvación de la humanidad. En resumen, el Domingo de Ramos está envuelto en una serie de misterios religiosos y simbolismos que invitan a la reflexión y la contemplación sobre la fe cristiana y el significado de la vida y la obra de Jesucristo. https://www.tiktok.com/@mscnoticias