Locatel ofrece jornadas de medición del IMC en Caracas y Aragua
Muchas veces adecuamos nuestro régimen alimenticio de acuerdo a las creencias establecidas sobre los alimentos y la forma adecuada de ingerirlos, pero muchos de estos suelen ser falsos
Caracas, julio 2015. Locatel, comprometidos con el bienestar integral de la familia venezolana, promueve semanalmente iniciativas de salud gratuitas en sus establecimientos. En esta oportunidad se llevarán a cabo las Jornadas de Salud el próximo 8 y 9 de julio, ofreciendo servicios de medición del Índice de Masa Corporal (IMC), proporcionarles a sus clientes mayor información sobre su peso, patologías relacionadas con la obesidad y recomendaciones para mantener un estilo de vida saludable.
La alimentación es un tema de gran interés y preocupación en la sociedad, teniendo en cuenta los estragos que una mala dieta pueda ocasionar en el correcto funcionamiento de nuestro organismo, como la relación que existe entre tener una buena alimentación y un bienestar integral. Este interés por conocer recomendaciones, datos y tips para mantener un peso adecuado y una figura estilizada ha producido el desarrollo de numerosos errores, mitos y creencias sobre la alimentación idónea, definiendo una predisposición hacia los alimentos que muchas veces resulta ser injustificada.
Ciertamente no existen alimentos totalmente beneficiosos o completos, ni aquellos que puedan ser sumamente perjudiciales en nuestra dieta diaria. Igualmente no hay una rutina de comidas estrictas que resulte conveniente para todas las personas. En ese sentido definimos cuales son algunos mitos establecidos sobre distintos alimentos o la manera de comerlos, para desmontar las predisposiciones existentes sobre lo que consideramos una dieta balanceada.
1. ¡Saltarme alguna comida en el día me ayuda a adelgazar! Esto es falso, el dejar de comer durante largos periodos de tiempo durante el día atrasa tu metabolismo y produce mayor ansiedad que buscas satisfacer cuando comas, ingiriendo mayor cantidad de comida que la que realmente necesitas. Los especialistas recomiendan realizar tres comidas completas y dos meriendas durante el día para activar el metabolismo.
2. ¡Las frutas deshidratadas no engordan! Se tiene la creencia de que las frutas deshidratadas contienen menos calorías que otra merienda saludable. En realidad una fruta que ha sido deshidratada contiene el doble de las calorías que la misma fruta en su versión natural. Por esta razón debemos tener cuidado con este tipo de snacks y no abusar de ellos.
3. ¡Los alimentos light adelgazan! Estos es falso, los alimentos light son aquellos a los que se les ha reducido su contenido calórico, pero no ayudan a adelgazar por sí mismos, solo comiendo estos engordamos menos.
4. ¡Los alimentos frescos son más saludables que los congelados! Mantener los alimentos fríos de la nevera o congelados mantiene sus nutrientes y cualidades sin afectarlos perdurando en óptimas condiciones por mayor tiempo.
5. ¡El pan engorda! El pan por sí solo es un alimento de bajo contenido calórico y graso, por ello incluir cantidades aceptables de pan a tu dieta diaria no implica un aumento de peso.
Antes de comenzar algún régimen alimenticio es necesario consultar con los expertos en nutrición. Por ello comprendiendo la importancia de llevar una alimentación adecuada bajo asesoramiento médico, Locatel te invita a conocer más sobre el tema y participar en sus Jornadas de Salud, asistiendo el próximo miércoles 8 de julio a Locatel Parque Aragua si te encuentras en el estado Aragua o el jueves 9 de julio a Locatel Santa Paula si estás en Caracas, durante el horario comprendido de 9:00 a.m a 1:00 p.m.
Igualmente asegura tu participación y conoce más detalles sobre las Jornadas de Salud de Locatel y otras iniciativas para el bienestar de la familia venezolana, puedes ingresar en la página web www.locatel.com.ve y/o a través de sus redes sociales Facebook.com/locatelvzla en Facebook y @LocatelVzla en Twitter e Instragram.
Desde los cimientos del activismo ambiental hasta la urgente llamada a la acción de hoy, el Día de la Tierra ha evolucionado desde su modesto comienzo en 1968 hasta convertirse en un movimiento global que busca la preservación de nuestro planeta. En aquel entonces, el Servicio de Salud Pública de EE. UU. organizó el Simposio de Ecología Humana, un punto de partida crucial donde los estudiantes escucharon a científicos destacados hablar sobre los efectos del deterioro ambiental en la salud humana. Dos años más tarde, en 1970, el senador y activista ambiental Gaylord Nelson propuso la creación de una agencia ambiental, desencadenando una manifestación masiva que atrajo a miles de estudiantes y comunidades de todo Estados Unidos. Esta presión social culminó en la creación de la Agencia de Protección Ambiental y una serie de leyes destinadas a proteger nuestro medio ambiente, sentando así las bases para el movimiento ambiental moderno. En 1972, la primera Cumbre de la Tierra en Estocolmo reunió a líderes mundiales para abordar los problemas ambientales a escala global, marcando un hito en la conciencia ambiental mundial. El lema del Día Internacional de la Madre Tierra para el año 2024, “Planeta vs plásticos”, subraya la urgencia de abordar la crisis de los plásticos. La necesidad de reducir la producción de plásticos en un 60% para el año 2040 es imperativa, ya que estos contaminantes afectan directamente la salud humana y la salud del planeta. Es fundamental y urgente la necesidad de acabar con los plásticos por el bien de la salud humana y del planeta. Desde sus modestos inicios hasta su papel actual como plataforma para la conciencia ambiental global, el Día de la Tierra continúa inspirando a personas de todo el mundo a unirse en la lucha por un futuro sostenible. ¡Cada gesto cuenta en esta batalla por nuestro hogar compartido! https://www.tiktok.com/@mscnoticias
El Domingo de Ramos es el día que marca el inicio de la Semana Santa en la tradición cristiana, conmemorando la entrada triunfal de Jesús en Jerusalén. Este día está lleno de simbolismo y significado religioso para los cristianos, pero en términos de “misterios”, podrían interpretarse algunos aspectos simbólicos o teológicos: La entrada triunfal de Jesús: Este evento, mencionado en los evangelios, es la base del Domingo de Ramos. Jesús entra en Jerusalén montado en un burro, mientras la multitud lo aclama y lo saluda con ramas de palma y ropas extendidas en su camino. El misterio aquí radica en la comprensión del significado de esta entrada en el contexto de la misión de Jesús y su relación con el reino de Dios. El cambio de actitud de la multitud: Es intrigante cómo la multitud que aclama a Jesús en su entrada triunfal el Domingo de Ramos luego se convierte en la misma multitud que lo rechaza y pide su crucifixión pocos días después. Este cambio repentino de actitud puede ser objeto de reflexión sobre la naturaleza humana y la fragilidad de las lealtades populares. El simbolismo de las palmas y las ramas: En muchas tradiciones cristianas, se llevan palmas y ramas durante las celebraciones del Domingo de Ramos como símbolo de victoria y triunfo. Estos elementos pueden representar la victoria espiritual sobre el pecado y la muerte que Jesús trae consigo, pero también pueden ser interpretados como un recordatorio de la naturaleza efímera de los triunfos terrenales. El comienzo de la Semana Santa: El Domingo de Ramos marca el inicio de la Semana Santa, un período de intensa reflexión y conmemoración para los cristianos. Este tiempo está lleno de rituales y tradiciones que recuerdan los eventos finales de la vida de Jesús, desde la Última Cena hasta su crucifixión y resurrección. Los misterios aquí son los propios misterios de la fe cristiana: la pasión, muerte y resurrección de Jesús, y su significado para la salvación de la humanidad. En resumen, el Domingo de Ramos está envuelto en una serie de misterios religiosos y simbolismos que invitan a la reflexión y la contemplación sobre la fe cristiana y el significado de la vida y la obra de Jesucristo. https://www.tiktok.com/@mscnoticias