Proyectar una imagen agradable y sentirse seguro de sí mismo es fundamental
El ejercicio es un elemento que apoya a las personas de cualquier ámbito profesional en la construcción y mantenimiento de una imagen personal con credibilidad
La imagen personal es hoy en día fundamental para promocionar lo que hacemos y ser exitosos en las relaciones sociales y profesionales. El cuidado de la apariencia física es un elemento que ayuda a potenciar los talentos y valores propios de la personalidad, contribuyendo a edificar una sólida marca personal.
Ser visibles en un mundo competitivo y ganar fama y prestigio profesional, requiere enfoque, disciplina y constancia. El actor y modelo Claudio De la Torre expresó que la imagen personal debe ser vista como una empresa, que necesita de una estética para tener un buen inicio. “Lo estético de la apariencia física tiene la importancia de ser la carta de entrada, para dar a conocer luego todo el resto de talento que se tiene”, afirmó.
Mencionó el actor de la novela Amor Secreto que incursionó en el área del fitness en su periodo de preparación para el concurso Míster Venezuela del año 2004. Gracias a las repercusiones para su bienestar general, ha sido constante con su acondicionamiento físico, un trabajo en el que ha sido guiado por el personal de la cadena Gold’s Gym desde hace tres años.
El ejercicio es un aliado para afianzar la imagen en diversos ámbitos profesionales. Carlos Jiménez, Director de Datanalisis y Tendencias Digitales, encuentra en la actividad física frecuente una ayuda para alcanzar el bienestar. “Al sentirme bien, proyecto una imagen que apoya mi trabajo profesional. Me gusta correr en la mañana temprano, unos cinco días a la semana, y entrenar mis condiciones físicas en el gimnasio unas dos o tres veces a la semana. Junto a una alimentación adecuada, es la fórmula para mantenerte activo y saludable”, agregó el conferencista internacional.
Debido a su actividad profesional, Jiménez debe viajar con frecuencia, pero eso no le impide dedicar tiempo a su cuidado físico. “Me tengo que adaptar a entrenar en diferentes lugares y luchar contra las dificultades que esto me genera (cansancio físico, cambio de rutina, poco tiempo disponible, etc.), y esto Gold´s Gym ha sido un gran aliado”, añadió.
Tendencia fitness
Asesores en imagen sugieren que la apariencia física debe proporcionar sensación de agrado, bienestar y seguridad, elementos que se pueden conseguir a través de la nutrición y el entrenamiento físico. Erwin Flores, parte del equipo de entrenadores de Gold’s Gym, explicó que la etapa de acondicionamiento físico varía en cada individuo, debido a que existen características metabólicas y físicas únicas que requieren una evaluación previa.
“Hay que ser honesto en cuáles son nuestros puntos fuertes a nivel físico y compensar con los menos desarrollados, para armonizar la imagen. La alimentación es la parte focal de un buen aspecto físico, por lo que es importante tener la asesoría de un nutricionista calificado, preferiblemente en el área deportiva”, recomendó.
Flores refirió que los entrenadores certificados conocen una variedad de técnicas para aplicar al entrenamiento. Mencionó que existen nuevas formas para ayudar a lograr el cuerpo deseado, algunas de ellas son los entrenamientos cruzados, los de alta intensidad (HIIT) y por suspensión.
Sitio idóneo
Calhermi Naranjo, Directora de Comercialización de Gold’s Gym Venezuela, resaltó que esta cadena de fitness se ha caracterizado por ser un aliado de las personas en cuanto al desarrollo y mantenimiento de un elemento tan importante de la imagen personal, como es el aspecto físico. “Tenemos nutricionistas que se dedican al diagnóstico y orientación individualizada de planes alimenticios, e instructores abocados al cumplimiento de las metas propuestas por nuestros miembros”, declaró.
Acondicionar el físico en un lugar especializado trae muchas ventajas para sus los personas. “Se cuenta con entrenadores y nutricionistas certificados, las condiciones de equipos de entrenamiento son modernas y óptimas, hay variedad de clases, el ambiente es ameno y seguro”, añadió.
Gold’s Gym, cadena fundada en Estados Unidos hace 50 años, llegó a Venezuela en 2007. Actualmente cuenta con seis sedes en el país: cuatro están ubicadas en la ciudad de Caracas, una en Maracaibo y otra en Margarita.
Si deseas conocer más acerca de Gold´s Gym puedes ubicarlos en su portal web www.goldsgym.com.ve y sus redes sociales twitter @GoldsGymVe y facebook GoldsGymVenezuela.
Desde los cimientos del activismo ambiental hasta la urgente llamada a la acción de hoy, el Día de la Tierra ha evolucionado desde su modesto comienzo en 1968 hasta convertirse en un movimiento global que busca la preservación de nuestro planeta. En aquel entonces, el Servicio de Salud Pública de EE. UU. organizó el Simposio de Ecología Humana, un punto de partida crucial donde los estudiantes escucharon a científicos destacados hablar sobre los efectos del deterioro ambiental en la salud humana. Dos años más tarde, en 1970, el senador y activista ambiental Gaylord Nelson propuso la creación de una agencia ambiental, desencadenando una manifestación masiva que atrajo a miles de estudiantes y comunidades de todo Estados Unidos. Esta presión social culminó en la creación de la Agencia de Protección Ambiental y una serie de leyes destinadas a proteger nuestro medio ambiente, sentando así las bases para el movimiento ambiental moderno. En 1972, la primera Cumbre de la Tierra en Estocolmo reunió a líderes mundiales para abordar los problemas ambientales a escala global, marcando un hito en la conciencia ambiental mundial. El lema del Día Internacional de la Madre Tierra para el año 2024, “Planeta vs plásticos”, subraya la urgencia de abordar la crisis de los plásticos. La necesidad de reducir la producción de plásticos en un 60% para el año 2040 es imperativa, ya que estos contaminantes afectan directamente la salud humana y la salud del planeta. Es fundamental y urgente la necesidad de acabar con los plásticos por el bien de la salud humana y del planeta. Desde sus modestos inicios hasta su papel actual como plataforma para la conciencia ambiental global, el Día de la Tierra continúa inspirando a personas de todo el mundo a unirse en la lucha por un futuro sostenible. ¡Cada gesto cuenta en esta batalla por nuestro hogar compartido! https://www.tiktok.com/@mscnoticias
El Domingo de Ramos es el día que marca el inicio de la Semana Santa en la tradición cristiana, conmemorando la entrada triunfal de Jesús en Jerusalén. Este día está lleno de simbolismo y significado religioso para los cristianos, pero en términos de “misterios”, podrían interpretarse algunos aspectos simbólicos o teológicos: La entrada triunfal de Jesús: Este evento, mencionado en los evangelios, es la base del Domingo de Ramos. Jesús entra en Jerusalén montado en un burro, mientras la multitud lo aclama y lo saluda con ramas de palma y ropas extendidas en su camino. El misterio aquí radica en la comprensión del significado de esta entrada en el contexto de la misión de Jesús y su relación con el reino de Dios. El cambio de actitud de la multitud: Es intrigante cómo la multitud que aclama a Jesús en su entrada triunfal el Domingo de Ramos luego se convierte en la misma multitud que lo rechaza y pide su crucifixión pocos días después. Este cambio repentino de actitud puede ser objeto de reflexión sobre la naturaleza humana y la fragilidad de las lealtades populares. El simbolismo de las palmas y las ramas: En muchas tradiciones cristianas, se llevan palmas y ramas durante las celebraciones del Domingo de Ramos como símbolo de victoria y triunfo. Estos elementos pueden representar la victoria espiritual sobre el pecado y la muerte que Jesús trae consigo, pero también pueden ser interpretados como un recordatorio de la naturaleza efímera de los triunfos terrenales. El comienzo de la Semana Santa: El Domingo de Ramos marca el inicio de la Semana Santa, un período de intensa reflexión y conmemoración para los cristianos. Este tiempo está lleno de rituales y tradiciones que recuerdan los eventos finales de la vida de Jesús, desde la Última Cena hasta su crucifixión y resurrección. Los misterios aquí son los propios misterios de la fe cristiana: la pasión, muerte y resurrección de Jesús, y su significado para la salvación de la humanidad. En resumen, el Domingo de Ramos está envuelto en una serie de misterios religiosos y simbolismos que invitan a la reflexión y la contemplación sobre la fe cristiana y el significado de la vida y la obra de Jesucristo. https://www.tiktok.com/@mscnoticias