Adoptar una dieta balanceada que incluya todo tipo de alimentos es fundamental para nuestro cuerpo, ya que las vitaminas y minerales son los encargados de ayudar en el cumplimiento de todas las funciones que llevan a cabo nuestros sistemas diariamente
El ritmo de vida tan agitado que la mayoría de las personas lleva en la actualidad, ha ocasionado que descuiden su alimentación, causando el consumo de comidas de fácil preparación que no proporcionan los nutrientes necesarios para que nuestros sistemas funcionen de manera adecuada.
En el marco del mes de la alimentación en Venezuela, es importante destacar que cada alimento proporciona un micronutriente distintos que cumple una función específica dentro del organismo. Es por esta razón que se debe contar con una dieta balanceada que incluya carbohidratos, proteínas, grasas, lácteos, frutas y verduras.
Según el Dr. Andrés Zapata, Gerente de Asuntos Médicos para la Región Andina de Pfizer, actualmente existen 32 Vitaminas y Minerales que son considerados esenciales para un óptimo funcionamiento del cuerpo. Dentro de las primeras tenemos: las Vitaminas A, C, D, E, K y el Complejo B. En cuanto a los Minerales, son fundamentales el Calcio, Hierro, Fósforo, Cloro, Yodo, Magnesio, Manganeso, Potasio, Cobre, Selenio, Zinc, entre otros.
Por otra parte, el especialista resaltó que aunque los multivitamínicos no reemplazan una dieta saludable son complementos para la alimentación diaria; ya que ayudan a alcanzar los niveles de micronutrientes ideales para nuestro cuerpo. “Los suplementos de Vitaminas y Minerales junto a una dieta balanceada y hábitos de vida saludable contribuyen a mejorar la nutrición en las personas” puntualizó.
Con respecto a los estrictos regímenes alimenticios a los que los individuos se someten hoy en día, explicó que al no incluir los distintos grupos alimenticios las personas pueden padecer de “hambre oculta”, fenómeno caracterizado por el déficit de micronutrientes que no permite el adecuado crecimiento y desarrollo de las funciones normales del organismo, por ende genera malnutrición.
Sus síntomas suelen ser muy inespecíficos, como por ejemplo la caída del cabello, gripes frecuentes, trastornos en la cicatrización, falta de concentración, cansancio o somnolencia.
Para finalizar, el Dr. Zapata resaltó que el sobrepeso y la obesidad se han convertido en un problema de salud pública a nivel mundial, el consumo de frutas y vegetales ha disminuido, las dietas son menos variadas y el cambio en los estilos de vida ha favorecido al consumo de comidas rápidas dañinas, que no aportan las vitaminas y minerales requeridos por el ser humano.
El Día de Star Wars: Una Celebración Interplanetaria El fenómeno que es el Día de Star Wars tiene un origen tan peculiar como la misma saga. El 4 de mayo de 1979, tras el estreno de la primera película, el London Evening News incluyó la frase “May the Force be with you” en una nota política. Los fanáticos tomaron esto como inspiración para crear la festividad. El origen de la fecha es muy curioso. El 4 de mayo de 1979, cuando el mundo estaba extasiado tras el estreno de la primera película de La Guerra de las Galaxias, el diario británico London Evening News publicó una nota en la que miembros del Partido Conservador del Reino Unido felicitaban a Margaret Thatcher por su recién adquirido puesto como primera ministra del país, incluyendo esta frase “May the Force be with you”, traducido como “que la fuerza te acompañe”. Esto fue aprovechado por los fans como impulso para crear el Star Wars Day. Desde entonces, la celebración ha crecido exponencialmente. Un hito crucial fue el festival de cine organizado por el Toronto Underground Cinema en 2011, que consolidó la fecha como un evento cultural. Además, multitud de empresas aprovechan la ocasión para ofrecer ofertas y descuentos especiales en sus productos de Star Wars. El Día de Star Wars se ha convertido en mucho más que una simple fecha en el calendario. Es un momento de unidad para los fanáticos de todas partes del mundo, una oportunidad para celebrar la saga que ha marcado a generaciones enteras. Así, cada 4 de mayo, la galaxia entera se une para conmemorar el legado de George Lucas y la magia de Star Wars.
El Domingo de Ramos es el día que marca el inicio de la Semana Santa en la tradición cristiana, conmemorando la entrada triunfal de Jesús en Jerusalén. Este día está lleno de simbolismo y significado religioso para los cristianos, pero en términos de “misterios”, podrían interpretarse algunos aspectos simbólicos o teológicos: La entrada triunfal de Jesús: Este evento, mencionado en los evangelios, es la base del Domingo de Ramos. Jesús entra en Jerusalén montado en un burro, mientras la multitud lo aclama y lo saluda con ramas de palma y ropas extendidas en su camino. El misterio aquí radica en la comprensión del significado de esta entrada en el contexto de la misión de Jesús y su relación con el reino de Dios. El cambio de actitud de la multitud: Es intrigante cómo la multitud que aclama a Jesús en su entrada triunfal el Domingo de Ramos luego se convierte en la misma multitud que lo rechaza y pide su crucifixión pocos días después. Este cambio repentino de actitud puede ser objeto de reflexión sobre la naturaleza humana y la fragilidad de las lealtades populares. El simbolismo de las palmas y las ramas: En muchas tradiciones cristianas, se llevan palmas y ramas durante las celebraciones del Domingo de Ramos como símbolo de victoria y triunfo. Estos elementos pueden representar la victoria espiritual sobre el pecado y la muerte que Jesús trae consigo, pero también pueden ser interpretados como un recordatorio de la naturaleza efímera de los triunfos terrenales. El comienzo de la Semana Santa: El Domingo de Ramos marca el inicio de la Semana Santa, un período de intensa reflexión y conmemoración para los cristianos. Este tiempo está lleno de rituales y tradiciones que recuerdan los eventos finales de la vida de Jesús, desde la Última Cena hasta su crucifixión y resurrección. Los misterios aquí son los propios misterios de la fe cristiana: la pasión, muerte y resurrección de Jesús, y su significado para la salvación de la humanidad. En resumen, el Domingo de Ramos está envuelto en una serie de misterios religiosos y simbolismos que invitan a la reflexión y la contemplación sobre la fe cristiana y el significado de la vida y la obra de Jesucristo. https://www.tiktok.com/@mscnoticias