El linfedema es una condición crónica que afecta a muchas personas tras el tratamiento quirúrgico del cáncer de mama. Se caracteriza por la acumulación anormal de líquido y macromoléculas en los tejidos blandos, lo que genera hinchazón, incomodidad y, en algunos casos, complicaciones más severas. Esta enfermedad surge cuando el sistema linfático, encargado de drenar el exceso de fluidos del cuerpo, ve comprometida su capacidad de transporte, generalmente por la extirpación de ganglios linfáticos o daños durante la cirugía.
Aunque no todas las pacientes desarrollan linfedema, su impacto puede ser significativo en la calidad de vida, limitando la movilidad y aumentando el riesgo de infecciones. Según la Sociedad Española de Oncología Médica (SEOM), hasta un 20% de las mujeres tratadas por cáncer de mama podrían enfrentarse a esta condición. Los síntomas incluyen sensación de pesadez, dolor y cambios en la piel, lo que requiere atención médica oportuna.
La detección temprana y el manejo adecuado son clave para controlarlo, mediante terapias como el drenaje linfático manual, uso de prendas de compresión y ejercicios específicos. Especialistas destacan la importancia de educar a las pacientes sobre los factores de riesgo, como la obesidad o la radioterapia, que pueden agravarlo.
El linfedema no solo es un desafío físico, sino también emocional. Muchas personas enfrentan inseguridades por los cambios visibles en su cuerpo, lo que subraya la necesidad de un enfoque integral en su tratamiento. Con avances médicos y mayor conciencia, es posible mejorar la vida de quienes lo padecen, convirtiendo esta secuela en un reto manejable.
Fuentes: Sociedad Española de Oncología Médica (SEOM)
La harina: Un ingrediente esencial con historia y versatilidad La harina, ese polvo fino conocido como “oro blanco”, es mucho más que un básico de cocina. Su historia moderna comienza en el siglo XIX con la harina de trigo blanco refinada, un proceso que elimina salvado y germen, reduciendo nutrientes esenciales. Por ello, la harina integral se alza como la opción más saludable, conservando las bondades del grano original. No solo el trigo protagoniza este ingrediente: maíz, arroz, centeno, avena, legumbres e incluso nueces dan vida a variedades únicas. Esta diversidad permite usos sorprendentes, desde espesar sopas y salsas hasta nutrir levaduras en la fermentación de cerveza. En la cocina, empanar pollo o pescado es un arte que depende de su textura, mientras que en panadería, la calidad del gluten y la absorción de agua son clave para un pan perfecto. Almacenarla es sencillo: en un lugar fresco y seco, puede durar meses o años sin perder propiedades. Pero la harina trasciende la despensa. En Wittenburg, Alemania, el Museo Mundial de la Harina, inaugurado en 2008, exhibe 3,500 sacos de más de 140 países, celebrando su legado global. Este espacio revela cómo un ingrediente cotidiano conecta culturas. Aunque refinada y enriquecida sea la más común en supermercados, la harina integral gana terreno por su valor nutricional, según estudios de la Organización Mundial de la Salud (OMS), que destacan su aporte de fibra y vitaminas. Su versatilidad y riqueza histórica la convierten en un tesoro culinario, presente en cada rincón de Latinoamérica y el mundo. La próxima vez que amases o frías, recuerda: ese polvo blanco guarda secretos de siglos y une tradición con innovación. Un ingrediente humilde, pero indispensable. Fuentes: OMS – Nutrición y Salud. https://www.tiktok.com/@mscnoticias?lang=es
Alivio global: NASA asegura que YR4 pasará a distancia segura La NASA ha confirmado que el asteroide YR4 no representa peligro para la Tierra en el futuro próximo, tras una serie de estudios detallados que despejan cualquier posibilidad de impacto. Esta noticia trae tranquilidad después de semanas de incertidumbre y especulaciones sobre su trayectoria. Los resultados fueron obtenidos mediante telescopios de alta precisión y modelos avanzados de predicción, permitiendo a los expertos calcular con exactitud el recorrido del asteroide. Con base en estos datos, se determinó que el YR4 pasará a una distancia segura de nuestro planeta, disipando temores de una posible colisión en los próximos años. Los científicos destacaron que las observaciones más recientes descartan cualquier riesgo, subrayando la relevancia de los sistemas de monitoreo espacial en la identificación de objetos cercanos a la Tierra. Estas tecnologías juegan un papel crucial en la detección temprana de amenazas y en el desarrollo de estrategias de defensa planetaria. La comunidad científica enfatiza la necesidad de seguir fortaleciendo las capacidades de vigilancia espacial para anticiparse a eventuales riesgos futuros. La colaboración internacional y el avance en tecnología aeroespacial seguirán siendo clave para la protección de la Tierra frente a cuerpos celestes potencialmente peligrosos. Fuentes: NASA (Administración Nacional de Aeronáutica y el Espacio) Observatorios astronómicos especializados https://www.tiktok.com/@mscnoticias?lang=es