El dolor más temido por muchos seres humanos puede evitarse de manera muy sencilla
La falta de hidratación y una mala alimentación son elementos fundamentales para crear uno de los dolores más intensos que puede sorprender a los seres humanos, el cólico nefrítico. Este es ocasionado por la obstrucción del uréter que es el conducto por donde se transporta la orina desde el riñón a la vejiga.
La orina no es más que un producto de la filtración de la sangre, realizada por los riñones, y está constituida por agua y una cantidad de sustancias disueltas. Cuando nos encontramos en un lugar caluroso, sudamos y perdemos agua por la piel, de manera tal que la orina tendrá menos agua, será escasa, más amarilla y olorosa, lo contrario ocurre cuando estamos en unas condiciones diferentes en frío y tomando abundante líquido notaremos nuestra orina mas clara, abundante y con poco olor.
Cuando la proporción de agua y sustancias que se encuentran diluidas en ella pierde balance, es decir, hay poca agua o demasiadas sustancias estas moléculas se aproximan unas con otras y forman cristales que al unirse originan las temidas piedras en las vías urinarias conocidas como cálculos o litiasis.
El Dr. Ricardo Soto-Rosa, urólogo explica “Este dolor se presenta de manera súbita, de gran intensidad desde el primer momento, es un dolor tipo cólico que asciende y desciende de severidad, es debido a las contracciones que hace el sistema urinario superior para vencer dicha obstrucción. El cólico nefrítico se acompaña de sudoración fría, palidez nauseas, vómitos, gran inquietud, donde el paciente no consigue ninguna posición que lo alivie. Muchas veces el cólico nefrítico se presenta durante el sueño en horas de la madrugada”.
El diagnóstico se establece por las características del cuadro clínico y en los exámenes de laboratorio se puede evidenciar la presencia de sangre en la orina así como la alteración de otros parámetros. Debe ser realizada una tomografía conocida como: Urotac, en la cual se establece con gran precisión la ubicación del cálculo, grado de obstrucción que genera, consistencia del mismo así como presencia de otros cálculos y estado de ambas unidades renales.
El Dr. Soto-Rosa explica “los exámenes serán fundamentales para decidir el tratamiento más conveniente, que puede variar desde solamente médico para lograr la expulsión del cálculo por vía natural, así como diferentes procedimientos de manipulación endoscópica que permiten el abordaje de las vías urinarias siguiendo su camino natural, hasta alcanzar el sitio de la obstrucción y usando distintos equipos como el láser o litotriptores balísticos para fragmentar y extraer el cálculo, liberando de esta manera la vía urinaria”.
La única prevención en la formación de los cálculos de las vías urinarias es manteniendo una buena hidratación, tomando suficiente agua sin descuidar los sitios calurosos o cuando se realiza algún deporte, así mismo mantener una dieta balanceada donde se unan los diferentes grupos alimenticios.
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La harina: Un ingrediente esencial con historia y versatilidad La harina, ese polvo fino conocido como “oro blanco”, es mucho más que un básico de cocina. Su historia moderna comienza en el siglo XIX con la harina de trigo blanco refinada, un proceso que elimina salvado y germen, reduciendo nutrientes esenciales. Por ello, la harina integral se alza como la opción más saludable, conservando las bondades del grano original. No solo el trigo protagoniza este ingrediente: maíz, arroz, centeno, avena, legumbres e incluso nueces dan vida a variedades únicas. Esta diversidad permite usos sorprendentes, desde espesar sopas y salsas hasta nutrir levaduras en la fermentación de cerveza. En la cocina, empanar pollo o pescado es un arte que depende de su textura, mientras que en panadería, la calidad del gluten y la absorción de agua son clave para un pan perfecto. Almacenarla es sencillo: en un lugar fresco y seco, puede durar meses o años sin perder propiedades. Pero la harina trasciende la despensa. En Wittenburg, Alemania, el Museo Mundial de la Harina, inaugurado en 2008, exhibe 3,500 sacos de más de 140 países, celebrando su legado global. Este espacio revela cómo un ingrediente cotidiano conecta culturas. Aunque refinada y enriquecida sea la más común en supermercados, la harina integral gana terreno por su valor nutricional, según estudios de la Organización Mundial de la Salud (OMS), que destacan su aporte de fibra y vitaminas. Su versatilidad y riqueza histórica la convierten en un tesoro culinario, presente en cada rincón de Latinoamérica y el mundo. La próxima vez que amases o frías, recuerda: ese polvo blanco guarda secretos de siglos y une tradición con innovación. Un ingrediente humilde, pero indispensable. Fuentes: OMS – Nutrición y Salud. https://www.tiktok.com/@mscnoticias?lang=es
Alivio global: NASA asegura que YR4 pasará a distancia segura La NASA ha confirmado que el asteroide YR4 no representa peligro para la Tierra en el futuro próximo, tras una serie de estudios detallados que despejan cualquier posibilidad de impacto. Esta noticia trae tranquilidad después de semanas de incertidumbre y especulaciones sobre su trayectoria. Los resultados fueron obtenidos mediante telescopios de alta precisión y modelos avanzados de predicción, permitiendo a los expertos calcular con exactitud el recorrido del asteroide. Con base en estos datos, se determinó que el YR4 pasará a una distancia segura de nuestro planeta, disipando temores de una posible colisión en los próximos años. Los científicos destacaron que las observaciones más recientes descartan cualquier riesgo, subrayando la relevancia de los sistemas de monitoreo espacial en la identificación de objetos cercanos a la Tierra. Estas tecnologías juegan un papel crucial en la detección temprana de amenazas y en el desarrollo de estrategias de defensa planetaria. La comunidad científica enfatiza la necesidad de seguir fortaleciendo las capacidades de vigilancia espacial para anticiparse a eventuales riesgos futuros. La colaboración internacional y el avance en tecnología aeroespacial seguirán siendo clave para la protección de la Tierra frente a cuerpos celestes potencialmente peligrosos. Fuentes: NASA (Administración Nacional de Aeronáutica y el Espacio) Observatorios astronómicos especializados https://www.tiktok.com/@mscnoticias?lang=es