¿Has experimentado las agujetas? Ese molesto dolor que nos da cuando entrenamos tras haber pasado un largo periodo sin entrenamiento. Existen muchas formas de evitarlo, aunque requieren preparación previa y un trabajo constante, además, no tienen beneficios asegurados.

Muchos optan por ir al fisio, pero rápidamente se vuelve caro. ¿Entonces, qué podemos hacer? Pues son estos dolores una de las razones por las cuales las pistolas para masaje se han vuelto tan populares.

Pueden parecer costosos, y la verdad es que muchas lo son (aunque algunas las puedes obtener precios muy favorable). Sin embargo, su principal beneficio es que aceleran la recuperación de estos dolores (y muchas otras cosas más, como lesiones físicas por el entrenamiento) y todo desde la comodidad de tu hogar.

¿Cómo lo hacen?

Para hacer su trabajo, las pistolas para masaje generan una serie de percusiones localizadas en la superficie del músculo para relajar los nudos musculares mediante vibraciones. En el proceso desintegran el ácido láctico que genera las agujetas, y además mejora la circulación sanguínea en la zona utilizado, ayudando el proceso de cicatrización y reparación muscular.

Estas pistolas suelen traer diversos cabezales, cada uno con un propósito distinto, ya sea reparar un grupo muscular en particular, o alcanzar el tejido más profundo con cabezales de precisión.

Ahora, nada de esto es ciencia nueva, el uso de percusión para tratar estas condiciones no es nada nuevo, mucho menos un invento patentado por una compañía. Sin embargo, es la comodidad y la posibilidad de realizar estas actividades desde el confort de tu casa lo que las hace atractivas.

¿Sustituyen al fisio?

Honestamente, no. Pero si fuéramos al fisio por cada dolor que presentásemos tras el entrenamiento, rápidamente gastaríamos una fortuna. Es cierto que estas pistolas no son precisamente baratas, pero la inversión amortizará gastos en el futuro, y ayudará a tener un entrenamiento más pleno.

Ahora, estas pistolas tienen otros beneficios. Primero que nada, pueden ser utilizadas para mera relajación muscular, y la verdad es que un masaje, por más simple que parezca, puede ser exactamente lo que necesitamos para revitalizarnos.

Muchas de estas pistolas están diseñadas de manera tal que puedas hasta masajear tu espalda solo. La relajación obtenida solo se acerca a su potencial de acelerar la recuperación física. Incluso si llevas una vida sedentaria, es posible que tengas una variedad de nudos musculares. Si sientes que tu movilidad se ha visto limitada, una pistola de masajes puede “desatar” esos nudos para que te sientas más libre otra vez.

¿Cualquiera puede utilizarlas?

Son muy simples de utilizar, y si sigues el mínimo de cuidado (no tratar una misma zona por más de 3 minutos, algunos sugieren menos), no tendrás problemas. Solo pones el cabezal que necesitas, la velocidad que quieres, y tratas la zona afectada por no más de 2 minutos.

Si sufres de dolores musculares, agujetas, o simplemente necesitas más relajación en el confort de tu hogar. ¿Qué estás esperando? ¡Una pistola para masajes se termina pagando sola!