Por una vida más sana

Muchos padres pasan por la misma situación de que a sus hijos pequeños no les gusta comer vegetales, sin embargo, no es algo imposible de lograr; con creatividad y perseverancia se puede conseguir que los coman.

Caracas, 16 de julio de 2018.- El 16 de julio se conmemora el Día del Niño en Venezuela, celebración que surge con el propósito de honrar y defender las necesidades y derechos de los niños. A propósito de esta festividad, se brinda a continuación 4 maneras de hacer que los niños amen comer vegetales; una guía de ayuda para los padres.

Todo padre quiere garantizar una alimentación balanceada para sus hijos, que aporte vitaminas a su organismo, algo que suena muy sencillo, pero al momento de ofrecerles el alimento se torna complicado. Una de las mejores maneras para empezar a mostrarles es que vean a sus papás comer con regularidad vegetales; a los niños les gusta imitar y esta es una gran recomendación.

El secreto está en la presentación que se da a los vegetales, en la perseverancia y paciencia que tienen que tener los papás; la creatividad también juega un papel fundamental para hacer de los vegetales un complemento divertido al plato principal. En esta ocasión, Locatel, supermercado de salud y bienestar, ofrece 4 recomendaciones para que los festejados del día puedan comer vegetales voluntariamente:

1. Garantizar que antes de negarse prueben: Se les debe enseñar que, si no han probado algo, no pueden afirmar si les gusta o no. Mientras saboreen la comida, se sentirán más cómodos con la misma.

2. Realizar presentaciones divertidas: Los niños se guían principalmente por cómo sea la apariencia de la comida; si como padre es creativo –cortando las verduras en figuras pequeñas, con formas que al niño le gusten o con nombres bonitos- el interés de su hijo por comer será mayor.

3. Acompañante en la cocina: A muchos niños les gusta involucrarse en la cocina con mamá o papá, si lo aprovecha como ayudante y así él observa lo que va comer, ellos se entusiasmarán más y sentirán que están comiendo lo que han preparado.

4. Día de compras con los niños: Así como le recomendamos que los incluyan en la cocina, también sería factible llevarlos a realizar el mercado. En el lugar podrán enseñarles las frutas, verduras y vegetales, explicarles cómo ayuda cada uno a su crecimiento, además permitir que se asocien con sus olores, texturas y colores.

Locatel se preocupa por el bienestar de la familia, por esta razón en el Día del Niño, aporta herramientas nutricionales para alcanzar un desarrollo óptimo, y una vez más hace énfasis en la importancia de una sana y balanceada alimentación.

Así mismo, a lo largo del mes de julio se estarán realizando en las diferentes sedes a nivel nacional, Jornadas de Salud, donde se realizarán mediciones de masa corporal. La invitación es a participar de estas jornadas que se estarán realizando en horario comprendido, según el siguiente calendario:

Aragua
1. Locatel Parque Aragua, el 04 de julio de 8:00 am — 12:00 pm.
2. Locatel Las Delicias, el 10 de julio de 8:00 am — 3:00 pm.
3. Locatel Parque Aragua, el 18 de julio de 8:00 am y 3:00 pm.
4. Locatel IPSFA Maracay, el 23 de julio de 8:00 am — 12:00 pm.
5. Locatel Los Aviadores, el 26 de julio de 10:00 am – 3:00 pm.
6. Locatel Las Delicias, el 30 de julio de 8:00 am — 12:00 pm.
7. Locatel La Encrucijada, el 30 de julio de 9:00 am – 3:00 pm.

Caracas
1. Locatel Chacaíto, el 03 de julio de 9:00 am a 12:00 pm y de 1:00 pm a 3:30 pm.
2. Locatel San Martín, el 11 de julio de 9:00 am a 12:00 pm y de 1:00 pm a 3:30 pm.
3. Locatel Los Dos Caminos, el 12 de julio de 9:00 am a 12:00 pm y de 1:00 pm a 3:30 pm.
4. Locatel Avenida Victoria, el 18 de julio de 11:00 am a 1:00 pm y de 2:00 pm a 4:00 pm.
5. Locatel El Paraiso, el 19 de julio de 9:00 am a 12:00 pm y de 1:00 pm a 3:30 pm.
6. LocatelBoleita, el 20 de julio de 9:00 am a 12:00 pm y de 1:00 pm a 3:30 pm.
7. Locatel La Marrón, el 27 de julio de 9:00 am a 12:00 pm y de 1:00 pm a 3:30 pm.
8. Locatel El Valle, el 30 de julio de 9:00 am a 12:00 pm y de 1:00 pm a 3:30 pm.

Miranda
1. Locatel Guatire, el 17 de julio de 9:00 am a 12:00 pm y de 1:00 pm a 3:00 pm.
Valencia
1. Locatel El Viñedo, el 06 de julio de 9:00 am a 12:00 pm.