Muchos desechos dañinos se acumulan en el organismo cuando los riñones fallan
Los riñones tienen la tarea de limpiarlas impurezas del organismo siempre que se les permita y no haya de por medio una mala alimentación, uso excesivo de tabaco o el factor de obesidad, por lo quehacer cambios positivos en la rutina puede beneficiar los procesos de estos órganos y evitar problemas de salud.
Caracas, marzo2018.Los riñones son órganos que trabajan arduamente en el organismo y juegan un papel crucial en el mantenimiento de la salud, pero a veces se les presta atención solamente cuando están en mal estado y no pueden realizar su trabajo de forma adecuada.
Los riñones cumplen muchas funciones en el cuerpo humano; la principal y más importante es filtrar la sangre para remover residuos de productos, incluyendo medicamentos, para luego ser expulsados a través de la orina. Además, cumplen otras tareas como balancear electrolitos, balance de fluidos, regular la presión de la sangre, producir eritropoyetina, la hormona que controla la producción de glóbulos rojos; entre otras.
Cuando se trata de salud, el conocimiento es poder. Ser proactivo y buscar maneras de entender el cuerpo y sus condiciones, permitirá estar atento a cualquier problema y hacer simples cambios para ayudar a frenarlos. En del día mundial del riñón,se comparten algunos consejos clave de la Asociación Médica Americanapara poner en práctica y siempre mantenerlos saludables.
1. Reducir el consumo de sodio
Numerosos estudios indican lo poco beneficiosa que resulta una dieta elevada en sal para el organismo, por lo cual, moderar su consumo es muy importante y una de las mejores maneras para prevenir algún tipo de enfermedad cardiovascular.
2. Moderación con las carnes rojas
Las dietas altas en proteínas, especialmente aquellas que contienen largas cantidades de proteína animal, pueden causar daños a los riñones. Además, las carnes rojas son altas en grasas saturadas.
3. Recortar las bebidas gaseosas
Las bebidas azucaradas, tales como refrescos son altas en calorías y carecen de valor nutricional. El refresco de cola también contiene aditivos de fósforo los cuales perjudican a los riñones.
4. Dejar a un lado las comidas procesadas
Galletas, frituras, embutidos son ejemplos de comidas procesadas que son altas en sodio y aditivos de fósforo. Estos componentes tienen muchos efectos negativos en los riñones.
5. Controlar el consumo de azúcar
El exceso de azúcar puede conducir a la diabetes y obesidad, condiciones que están relacionadas a un riñón enfermo.
6. No fumar
Fumar ralentiza el fluido de la sangre a órganos importantes como los riñones y puede empeorar enfermedades de los mismos. La alta presión sanguínea sin control o con poco control, es una causa productora de enfermedades del riñón. Además, el fumar puede afectar el proceso de tratamiento llevado a cabo por las medicinas.
Al envejecer, naturalmente, las funciones de los riñones disminuyen su eficiencia; estas fallas pueden acelerarse si la persona es fumadora, sufre de diabetes u obesidad. Pero los síntomas de las enfermedades del riñón son pocos, hasta que el problema es bastante serio.Mantenerse hidratado y hacerse exámenes de sangre regulares son buenas medidas también. No hay que esperar a padecer problemas mayores, para tomar cartas en el asunto.
Locatel se preocupa por ofrecer bienestar a toda la familia, por tal motivo a lo largo del mes de marzo se estarán realizando en las diferentes sedes a nivel nacional, Jornadas de Salud, donde se realizarán mediciones del Índice de Masa Corporal. La invitación es a participar de estas jornadas que se estarán realizando en horario comprendido, según el siguiente calendario:
Caracas
1. Locatel El Valle, el 5 de marzo de 8:00 am / 12:00 pm– 1: 00 pm/ 3:00 pm
2. Locatel La Castellana, el 5 de marzo de 8:00 am / 12:00 pm
3. Locatel Los Dos Caminos, el 7 de marzo de 8:00 am / 12:00 pm – 1:00pm / 3:00 pm
4. Locatel Las Mercedes, el 8 de marzo de 8:00 am / 12:00 pm – 1:00pm / 3:00 pm
5. Locatel San Martín, el 9 de marzo de 8:00 am / 12:00 pm – 1:00pm / 3:00 pm
6. Locatel Paraíso, el 14 de marzo de 8:00 am / 12:00 pm – 1:00pm / 3:00 pm
7. Locatel Parque Caracas, el 22 de marzo 8:00 am / 12:00 pm – 1:00pm / 3:00 pm
Valencia
1. Locatel El Viñedo, el 16 de marzo de9:00 am / 2:00 pm
Aragua
1. Locatel Las Delicias, el 5 de marzo de 8:00 am – 4:00 pm
2. Locatel IPSFA Maracay, el 5 de marzo de 8:00 am – 12:00 pm
3. Locatel La Miranda, el 9 de marzo de 8:00 am – 12:00 pm
4. Locatel La Miranda, el 12 de marzo de 8:00 am – 4:00 pm
5. Locatel Parque Aragua, el 12 de marzo de 8:00 am – 12:00 pm
6. Locatel IPSFA Maracay, el 14 de marzo de 8:00 am – 12:00 pm
7. Locatel Las Delicias Maracay, el 16 de marzo de 8:00 am – 12:00 pm
8. Locatel La Encrucijada, el 19 de marzo de 9:00 am – 4:00 pm
9. Locatel La Miranda, el 22 de marzo de 8:00 am – 2:00 pm
Desde los cimientos del activismo ambiental hasta la urgente llamada a la acción de hoy, el Día de la Tierra ha evolucionado desde su modesto comienzo en 1968 hasta convertirse en un movimiento global que busca la preservación de nuestro planeta. En aquel entonces, el Servicio de Salud Pública de EE. UU. organizó el Simposio de Ecología Humana, un punto de partida crucial donde los estudiantes escucharon a científicos destacados hablar sobre los efectos del deterioro ambiental en la salud humana. Dos años más tarde, en 1970, el senador y activista ambiental Gaylord Nelson propuso la creación de una agencia ambiental, desencadenando una manifestación masiva que atrajo a miles de estudiantes y comunidades de todo Estados Unidos. Esta presión social culminó en la creación de la Agencia de Protección Ambiental y una serie de leyes destinadas a proteger nuestro medio ambiente, sentando así las bases para el movimiento ambiental moderno. En 1972, la primera Cumbre de la Tierra en Estocolmo reunió a líderes mundiales para abordar los problemas ambientales a escala global, marcando un hito en la conciencia ambiental mundial. El lema del Día Internacional de la Madre Tierra para el año 2024, “Planeta vs plásticos”, subraya la urgencia de abordar la crisis de los plásticos. La necesidad de reducir la producción de plásticos en un 60% para el año 2040 es imperativa, ya que estos contaminantes afectan directamente la salud humana y la salud del planeta. Es fundamental y urgente la necesidad de acabar con los plásticos por el bien de la salud humana y del planeta. Desde sus modestos inicios hasta su papel actual como plataforma para la conciencia ambiental global, el Día de la Tierra continúa inspirando a personas de todo el mundo a unirse en la lucha por un futuro sostenible. ¡Cada gesto cuenta en esta batalla por nuestro hogar compartido! https://www.tiktok.com/@mscnoticias
El Domingo de Ramos es el día que marca el inicio de la Semana Santa en la tradición cristiana, conmemorando la entrada triunfal de Jesús en Jerusalén. Este día está lleno de simbolismo y significado religioso para los cristianos, pero en términos de “misterios”, podrían interpretarse algunos aspectos simbólicos o teológicos: La entrada triunfal de Jesús: Este evento, mencionado en los evangelios, es la base del Domingo de Ramos. Jesús entra en Jerusalén montado en un burro, mientras la multitud lo aclama y lo saluda con ramas de palma y ropas extendidas en su camino. El misterio aquí radica en la comprensión del significado de esta entrada en el contexto de la misión de Jesús y su relación con el reino de Dios. El cambio de actitud de la multitud: Es intrigante cómo la multitud que aclama a Jesús en su entrada triunfal el Domingo de Ramos luego se convierte en la misma multitud que lo rechaza y pide su crucifixión pocos días después. Este cambio repentino de actitud puede ser objeto de reflexión sobre la naturaleza humana y la fragilidad de las lealtades populares. El simbolismo de las palmas y las ramas: En muchas tradiciones cristianas, se llevan palmas y ramas durante las celebraciones del Domingo de Ramos como símbolo de victoria y triunfo. Estos elementos pueden representar la victoria espiritual sobre el pecado y la muerte que Jesús trae consigo, pero también pueden ser interpretados como un recordatorio de la naturaleza efímera de los triunfos terrenales. El comienzo de la Semana Santa: El Domingo de Ramos marca el inicio de la Semana Santa, un período de intensa reflexión y conmemoración para los cristianos. Este tiempo está lleno de rituales y tradiciones que recuerdan los eventos finales de la vida de Jesús, desde la Última Cena hasta su crucifixión y resurrección. Los misterios aquí son los propios misterios de la fe cristiana: la pasión, muerte y resurrección de Jesús, y su significado para la salvación de la humanidad. En resumen, el Domingo de Ramos está envuelto en una serie de misterios religiosos y simbolismos que invitan a la reflexión y la contemplación sobre la fe cristiana y el significado de la vida y la obra de Jesucristo. https://www.tiktok.com/@mscnoticias