Evita contratiempos siguiendo estos fáciles consejos
La frecuente exposición a los rayos ultravioleta puede causar diversas enfermedades y un cuidado adecuado es la clave para su prevención.
Caracas, 15 de agosto de 2017.- La actividad física al aire libre es una excelente opción para estar en contacto con la naturaleza, compartir en familia, mantener una vida saludable, ejercitar el cuerpo, liberar estrés y recibir los beneficios del sol, ya que el mismo nos ayuda a estimular la producción de vitamina D que nuestro cuerpo necesita.
Sin embargo, el estar expuestos por mucho tiempo a los rayos solares, puede ocasionar efectos negativos a la salud, por lo que debe existir un cuidado adecuado.
Según La Sociedad Americana Contra el Cáncer, los rayos ultravioletas tienen un efecto de envejecimiento en las células de la piel y pueden ocasionar daños en su ADN, lo cual aumenta las probabilidades de padecer cáncer de piel. De igual manera, son causantes de arrugas, perdida de elasticidad, manchas y aumentan el riesgo de padecer cataratas o ciertos problemas visuales.
Por tal motivo hay que proteger la piel adecuadamente a fin de evitar el padecimiento de algunas de estas las enfermedades. Hay que destacar que aunque las pieles blancas tienen más probabilidad de ser afectadas por el sol, cualquier persona que suela exponerse con regularidad puede ser víctima de estos efectos negativos.
Para evitar los daños en la piel por el sol, La Sociedad Americana Contra el Cáncer destaca las siguientes recomendaciones a seguir:
1.- ¡Póngase una camisa! Una de las mejores maneras de protegerse es con ropa que cubra la piel.
2.- ¡Úntese bloqueador solar! A la hora de seleccionar el protector más adecuado, es importante tener en cuenta el factor de protección solar, el cual se recomienda con un valor por encima de 30. Se debe aplicar correctamente en todas las zonas del cuerpo expuestas, sobre todo en cara, orejas, cuello, brazos y espalda.
Asimismo, se debe tomar en cuenta que los bloqueadores solares pierden eficacia cuando se suda o se nada, razón por la cual se deben re-aplicar con más frecuencia.
3.- ¡Colóquese una gorra! Es esencial proteger las principales áreas que suelen estar expuestas a los rayos del sol, como lo son orejas, ojos, frente, nariz y cuero cabelludo.
4.- ¡Use lentes de sol para proteger los ojos y la piel alrededor de estos! Según estudios realizados, se ha comprobado que exponer los ojos al sol sin protección puede causar algunas enfermedades, por eso se debe hacer uso de lentes que bloqueen los rayos UV. Es necesario asegurarse que estos respondan a una “absorción de rayos ultravioleta hasta 400 nm” o “Meets ANSI UV Requirements”, es decir que bloquean al menos el 99% de los rayos UV.
5.- ¡Busque la sombra! Se debe limitar el tiempo de exposición a la luz solar, sobre todo entre las 10:00 am y las 4:00 pm, que es el tiempo cuando los rayos UV son más intensos, por eso es recomendable tratar de exponerse lo menos posible durante estas horas. Es importante tener en cuenta que en zonas donde hay arena, agua y nieve hay que tener un especial cuidado, porque estas superficies reflejan la luz solar.
Por su parte la Organización Mundial para la Salud (OMS) también destaca la importancia de protegerse de los rayos del sol aplicando estas sencillas recomendaciones, y señala que nunca se debe utilizar la crema con filtro solar para prolongar la exposición al sol, sino como medida de protección.
Es importante tomar en cuenta que la exposición solar se acumula día a día, es por ello que siempre se deben tener los correctos cuidados para proteger la piel y en Locatel ofrecemos a nuestros afiliados el servicio de Dermoconsejera, en el que personal profesional le brindará la asesoría necesaria en la selección de los productos
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Desde los cimientos del activismo ambiental hasta la urgente llamada a la acción de hoy, el Día de la Tierra ha evolucionado desde su modesto comienzo en 1968 hasta convertirse en un movimiento global que busca la preservación de nuestro planeta. En aquel entonces, el Servicio de Salud Pública de EE. UU. organizó el Simposio de Ecología Humana, un punto de partida crucial donde los estudiantes escucharon a científicos destacados hablar sobre los efectos del deterioro ambiental en la salud humana. Dos años más tarde, en 1970, el senador y activista ambiental Gaylord Nelson propuso la creación de una agencia ambiental, desencadenando una manifestación masiva que atrajo a miles de estudiantes y comunidades de todo Estados Unidos. Esta presión social culminó en la creación de la Agencia de Protección Ambiental y una serie de leyes destinadas a proteger nuestro medio ambiente, sentando así las bases para el movimiento ambiental moderno. En 1972, la primera Cumbre de la Tierra en Estocolmo reunió a líderes mundiales para abordar los problemas ambientales a escala global, marcando un hito en la conciencia ambiental mundial. El lema del Día Internacional de la Madre Tierra para el año 2024, “Planeta vs plásticos”, subraya la urgencia de abordar la crisis de los plásticos. La necesidad de reducir la producción de plásticos en un 60% para el año 2040 es imperativa, ya que estos contaminantes afectan directamente la salud humana y la salud del planeta. Es fundamental y urgente la necesidad de acabar con los plásticos por el bien de la salud humana y del planeta. Desde sus modestos inicios hasta su papel actual como plataforma para la conciencia ambiental global, el Día de la Tierra continúa inspirando a personas de todo el mundo a unirse en la lucha por un futuro sostenible. ¡Cada gesto cuenta en esta batalla por nuestro hogar compartido! https://www.tiktok.com/@mscnoticias
El Domingo de Ramos es el día que marca el inicio de la Semana Santa en la tradición cristiana, conmemorando la entrada triunfal de Jesús en Jerusalén. Este día está lleno de simbolismo y significado religioso para los cristianos, pero en términos de “misterios”, podrían interpretarse algunos aspectos simbólicos o teológicos: La entrada triunfal de Jesús: Este evento, mencionado en los evangelios, es la base del Domingo de Ramos. Jesús entra en Jerusalén montado en un burro, mientras la multitud lo aclama y lo saluda con ramas de palma y ropas extendidas en su camino. El misterio aquí radica en la comprensión del significado de esta entrada en el contexto de la misión de Jesús y su relación con el reino de Dios. El cambio de actitud de la multitud: Es intrigante cómo la multitud que aclama a Jesús en su entrada triunfal el Domingo de Ramos luego se convierte en la misma multitud que lo rechaza y pide su crucifixión pocos días después. Este cambio repentino de actitud puede ser objeto de reflexión sobre la naturaleza humana y la fragilidad de las lealtades populares. El simbolismo de las palmas y las ramas: En muchas tradiciones cristianas, se llevan palmas y ramas durante las celebraciones del Domingo de Ramos como símbolo de victoria y triunfo. Estos elementos pueden representar la victoria espiritual sobre el pecado y la muerte que Jesús trae consigo, pero también pueden ser interpretados como un recordatorio de la naturaleza efímera de los triunfos terrenales. El comienzo de la Semana Santa: El Domingo de Ramos marca el inicio de la Semana Santa, un período de intensa reflexión y conmemoración para los cristianos. Este tiempo está lleno de rituales y tradiciones que recuerdan los eventos finales de la vida de Jesús, desde la Última Cena hasta su crucifixión y resurrección. Los misterios aquí son los propios misterios de la fe cristiana: la pasión, muerte y resurrección de Jesús, y su significado para la salvación de la humanidad. En resumen, el Domingo de Ramos está envuelto en una serie de misterios religiosos y simbolismos que invitan a la reflexión y la contemplación sobre la fe cristiana y el significado de la vida y la obra de Jesucristo. https://www.tiktok.com/@mscnoticias