Roncar es un problema de salud que afecta desde el sueño y el descanso, el rendimiento laboral-académico y hasta la pareja. La tendencia alergénica, la mayor ingesta de alcohol y esos kilos de más inciden en el aumento de los ronquidos, porque la persona no tiene una buena ventilación nasal y orofaringea
¿Cuántas veces ha pasado por la incómoda situación de dormir con alguien que ronque? De acuerdo a la Asociación Británica del Ronquido escuchar a otra persona roncar consume dos años de sueño. Por otra parte, el roncador tampoco descansa durante la noche porque no respira bien y eso repercute al día siguiente en su nivel de atención; en la disminución de la capacidad de aprendizaje y/o de concentración en la actividad laboral o académica que realice; y en sus relaciones personales.
De lo anterior, se deduce que roncar, más que una molestia, es un problema de salud. Esto se complica durante los meses navideños cuando se presenta una mayor tendencia alergénica por el florecimiento en algunas ciudades de la conocida “flor del Ávila” o “Capín Melao”; las decoraciones o arreglos en el hogar propios de la época; y el descenso en la temperatura. Aunado a otros elementos como el aumento de peso que incrementa la presión abdominal y sube el diafragma, disminuyendo la capacidad pulmonar; la ingesta de bebidas alcohólicas que pone más flácido el paladar blando; y la alteración en el horario de sueño.
Al respecto, la doctora Sajidxa Mariño, otorrinolaringóloga especialista en cirugía endoscópica de nariz y senos paranasales y presidente de la Sociedad Venezolana de Otorrinolaringología, explica que un paciente roncador usualmente presenta obstrucción nasal, probablemente por cornetes hipertrofiados (agrandados) lo cual impide el paso del aire. Al abrir la boca para respirar más durante el sueño, el paladar blando, que puede o no estar un poco alongado, con la campanilla muy larga y que vibra, emite una respiración oral ruidosa que es el ronquido.
Ese ronquido por las noches puede llegar a ser tan molestoso como el sonido de un taladro de construcción, lo cual afecta sus relaciones de pareja y familiares. Además, el paciente roncador presenta periodos sin respirar, que al prolongarse en el tiempo se convierten en Apnea del sueño, una enfermedad que afecta seriamente la respiración.
Tratamiento multidisciplinario
Las investigaciones sobre el ronquido señalan que se trata de algo complejo que implica varias áreas a estudiar, por lo cual, dependiendo del caso, va a requerir un equipo multidisciplinario: otorrinolaringólogo, odontólogo, cirujano maxilofacial si lo necesitan, neumonólogo, cardiólogo y nutricionista.
“El paciente roncador puede presentar otras características como mandíbula pequeña, cuello corto o abdomen prominente, factores que disminuyen la capacidad ventilatoria y es necesario mejorar su ventilación nasal y orofaringea (paladar blando). Los tratamientos de cirugía de cornetes en consultorio y la cirugía de paladar en consultorio, pueden llegar a hacer que deje de roncar o que mejore considerablemente. Y si es necesario, se complementa con un tratamiento odontológico con férulas de avance mandibular o tratamientos que serían efectivos por un cirujano maxilo facial, si así lo requiere”, explica Mariño.
¡Sin reposo y sin dolor!
Anteriormente, la única opción para reducir el tamaño de los cornetes era la operación en el quirófano, sin embargo, desde hace cuatro años en Venezuela, la doctora Mariño utiliza la técnica con el láser diodo en el consultorio, como un procedimiento que solo necesita dos horas previas para la preparación del paciente, se efectúa en 10 minutos, sin dolor ni sangrado, no se colocan tapones, no requiere hospitalización ni extensos reposos y puede ser realizado tanto en niños como en adultos.
Más de 270 pacientes ya evidencian los resultados, sin embargo, la especialista advierte: “Con cualquier técnica, con cualquier aparato que se utilice, en toda persona que tenga hipertrofia de cornetes, si no tiene un tratamiento médico posoperatorio y control médico una vez al año, estas estructuras volverán a crecer.
La intervención con láser diodo en el consultorio puede hacerse siempre y cuando no exista una desviación del tabique 100% obstructiva. Es una alternativa eficaz en niños mayores de 7 años, adultos, pacientes con limitación para anestesia general, pacientes renales, con insuficiencia cardíaca y en adultos mayores.
Para mayor información consulte a la Dra. Mariño en sus redes sociales: Facebook: Otorrino Dra. Sajidxa Mariño, Twitter: @respiralibre y al teléfono: 0416.635.79.09
Desde los cimientos del activismo ambiental hasta la urgente llamada a la acción de hoy, el Día de la Tierra ha evolucionado desde su modesto comienzo en 1968 hasta convertirse en un movimiento global que busca la preservación de nuestro planeta. En aquel entonces, el Servicio de Salud Pública de EE. UU. organizó el Simposio de Ecología Humana, un punto de partida crucial donde los estudiantes escucharon a científicos destacados hablar sobre los efectos del deterioro ambiental en la salud humana. Dos años más tarde, en 1970, el senador y activista ambiental Gaylord Nelson propuso la creación de una agencia ambiental, desencadenando una manifestación masiva que atrajo a miles de estudiantes y comunidades de todo Estados Unidos. Esta presión social culminó en la creación de la Agencia de Protección Ambiental y una serie de leyes destinadas a proteger nuestro medio ambiente, sentando así las bases para el movimiento ambiental moderno. En 1972, la primera Cumbre de la Tierra en Estocolmo reunió a líderes mundiales para abordar los problemas ambientales a escala global, marcando un hito en la conciencia ambiental mundial. El lema del Día Internacional de la Madre Tierra para el año 2024, “Planeta vs plásticos”, subraya la urgencia de abordar la crisis de los plásticos. La necesidad de reducir la producción de plásticos en un 60% para el año 2040 es imperativa, ya que estos contaminantes afectan directamente la salud humana y la salud del planeta. Es fundamental y urgente la necesidad de acabar con los plásticos por el bien de la salud humana y del planeta. Desde sus modestos inicios hasta su papel actual como plataforma para la conciencia ambiental global, el Día de la Tierra continúa inspirando a personas de todo el mundo a unirse en la lucha por un futuro sostenible. ¡Cada gesto cuenta en esta batalla por nuestro hogar compartido! https://www.tiktok.com/@mscnoticias
El Domingo de Ramos es el día que marca el inicio de la Semana Santa en la tradición cristiana, conmemorando la entrada triunfal de Jesús en Jerusalén. Este día está lleno de simbolismo y significado religioso para los cristianos, pero en términos de “misterios”, podrían interpretarse algunos aspectos simbólicos o teológicos: La entrada triunfal de Jesús: Este evento, mencionado en los evangelios, es la base del Domingo de Ramos. Jesús entra en Jerusalén montado en un burro, mientras la multitud lo aclama y lo saluda con ramas de palma y ropas extendidas en su camino. El misterio aquí radica en la comprensión del significado de esta entrada en el contexto de la misión de Jesús y su relación con el reino de Dios. El cambio de actitud de la multitud: Es intrigante cómo la multitud que aclama a Jesús en su entrada triunfal el Domingo de Ramos luego se convierte en la misma multitud que lo rechaza y pide su crucifixión pocos días después. Este cambio repentino de actitud puede ser objeto de reflexión sobre la naturaleza humana y la fragilidad de las lealtades populares. El simbolismo de las palmas y las ramas: En muchas tradiciones cristianas, se llevan palmas y ramas durante las celebraciones del Domingo de Ramos como símbolo de victoria y triunfo. Estos elementos pueden representar la victoria espiritual sobre el pecado y la muerte que Jesús trae consigo, pero también pueden ser interpretados como un recordatorio de la naturaleza efímera de los triunfos terrenales. El comienzo de la Semana Santa: El Domingo de Ramos marca el inicio de la Semana Santa, un período de intensa reflexión y conmemoración para los cristianos. Este tiempo está lleno de rituales y tradiciones que recuerdan los eventos finales de la vida de Jesús, desde la Última Cena hasta su crucifixión y resurrección. Los misterios aquí son los propios misterios de la fe cristiana: la pasión, muerte y resurrección de Jesús, y su significado para la salvación de la humanidad. En resumen, el Domingo de Ramos está envuelto en una serie de misterios religiosos y simbolismos que invitan a la reflexión y la contemplación sobre la fe cristiana y el significado de la vida y la obra de Jesucristo. https://www.tiktok.com/@mscnoticias