Hábitos saludables
Esta patología es la primera causa de muerte en todo el mundo y se estima que la padece casi un tercio de la población adulta
Una enfermedad que, en silencio, puede ir alterando las funciones de diversos órganos, hasta que, de no ser tratada oportunamente, genera consecuencias graves, como un infarto o un accidente cerebro vascular: así es la hipertensión arterial, patología que se podría prevenir o, al menos, retrasar la aparición de sus complicaciones con hábitos de vida saludables y el uso de medicamentos antihipertensivos en caso de estar indicados.
La Dra. Nora López, miembro del Servicio de Cardiología y directora de la Seccional Aragua de la Fundación Venezolana de Cardiología Preventiva, señala que la prevención más efectiva es la que se hace desde la infancia. “Hablamos de Prevención Primordial cuando nos referimos a aquella que se dirige al niño y se considera como la más efectiva, esa donde no se corrigen los malos hábitos, sino directamente se enseña a no adquirirlos”, señala la especialista.
Las sugerencias, en concreto, son: “Combatir el sedentarismo, la obesidad, las dietas altas en sal o grasas, el hábito de fumar. Fomentar el consumo de frutas y vegetales y acudir a la consulta médica donde desde muy temprana edad, y luego durante toda la vida, se le chequee periódicamente la presión arterial. Son medidas que ayudan al niño, pero también al joven o al adulto”, indica la cardióloga.
La hipertensión arterial es la primera causa de muerte en el mundo, debido a sus consecuencias, las cuales, según comenta la Dra. López, pueden ser: infarto de miocardio, insuficiencia cardíaca, hipertrofia ventricular izquierda, arritmias letales, accidentes cerebrovasculares, insuficiencia renal, arteriopatías, entre otras.
Para la enfermedad, es clave el diagnóstico oportuno, a partir del cual debe aplicarse un tratamiento y seguimiento adecuado. Pero más allá de esto, el hipertenso debe cumplir con fidelidad la medicación. “El paciente debe estar convencido de que la terapia le evitará complicaciones, de que probablemente sea de por vida, de que `le curará por el día presente su hipertensión’ y al siguiente día debe repetir las dosis y también las medidas higiénico dietéticas. Es muy importante que su medicación sea bien tolerada y no le provoque efectos colaterales”, destaca la especialista.
La Dra. López ofreció estas declaraciones en el marco del XII Simposio Nacional de Prevención Cardiovascular, celebrado recientemente en Caracas. En el evento, la médico abordó el uso recomendado, en pacientes hipertensos, de los medicamentos inhibidores de la enzima convertidora de angiotensina y los bloqueantes del receptor de angiotensina.
“Estos medicamentos actúan bloqueando algunos importantes mecanismos que provocan la hipertensión y son recomendadas en el paciente sin complicaciones y también en aquellos con nefropatías, diabetes u otras comorbilidades. Una contraindicación absoluta para su uso es el embarazo, siendo no recomendadas en la mujer en edad fértil de no usarse un método anticonceptivo efectivo. No se recomienda la asociación entre sí de estos dos tipos de fármacos. En cambio, la asociación con otros antihipertensivos aumenta la respuesta y es bien tolerada, siendo su uso muy común para lograr el control de las cifras tensionales”, destaca la especialista.
“Este tratamiento debe mantenerse en el tiempo y deben lograrse las metas, que en general consisten en mantener las cifras tensionales por debajo de 140/90 mmHg (en la población de mayor edad puede ser 150/90, aunque es un tema discutido entre diversas guías si esta `mayor edad´ es a los 60 o a los 80 años). La dieta baja en sal, el ejercicio y evitar el sobrepeso o la obesidad son pasos importantes para mejorar el pronóstico y evitar la complicación del ictus, la cardiopatía o la nefropatía. No todo está en manos del médico o de la farmacoterapia”, advierte la cardióloga.
Desde los cimientos del activismo ambiental hasta la urgente llamada a la acción de hoy, el Día de la Tierra ha evolucionado desde su modesto comienzo en 1968 hasta convertirse en un movimiento global que busca la preservación de nuestro planeta. En aquel entonces, el Servicio de Salud Pública de EE. UU. organizó el Simposio de Ecología Humana, un punto de partida crucial donde los estudiantes escucharon a científicos destacados hablar sobre los efectos del deterioro ambiental en la salud humana. Dos años más tarde, en 1970, el senador y activista ambiental Gaylord Nelson propuso la creación de una agencia ambiental, desencadenando una manifestación masiva que atrajo a miles de estudiantes y comunidades de todo Estados Unidos. Esta presión social culminó en la creación de la Agencia de Protección Ambiental y una serie de leyes destinadas a proteger nuestro medio ambiente, sentando así las bases para el movimiento ambiental moderno. En 1972, la primera Cumbre de la Tierra en Estocolmo reunió a líderes mundiales para abordar los problemas ambientales a escala global, marcando un hito en la conciencia ambiental mundial. El lema del Día Internacional de la Madre Tierra para el año 2024, “Planeta vs plásticos”, subraya la urgencia de abordar la crisis de los plásticos. La necesidad de reducir la producción de plásticos en un 60% para el año 2040 es imperativa, ya que estos contaminantes afectan directamente la salud humana y la salud del planeta. Es fundamental y urgente la necesidad de acabar con los plásticos por el bien de la salud humana y del planeta. Desde sus modestos inicios hasta su papel actual como plataforma para la conciencia ambiental global, el Día de la Tierra continúa inspirando a personas de todo el mundo a unirse en la lucha por un futuro sostenible. ¡Cada gesto cuenta en esta batalla por nuestro hogar compartido! https://www.tiktok.com/@mscnoticias
El Domingo de Ramos es el día que marca el inicio de la Semana Santa en la tradición cristiana, conmemorando la entrada triunfal de Jesús en Jerusalén. Este día está lleno de simbolismo y significado religioso para los cristianos, pero en términos de “misterios”, podrían interpretarse algunos aspectos simbólicos o teológicos: La entrada triunfal de Jesús: Este evento, mencionado en los evangelios, es la base del Domingo de Ramos. Jesús entra en Jerusalén montado en un burro, mientras la multitud lo aclama y lo saluda con ramas de palma y ropas extendidas en su camino. El misterio aquí radica en la comprensión del significado de esta entrada en el contexto de la misión de Jesús y su relación con el reino de Dios. El cambio de actitud de la multitud: Es intrigante cómo la multitud que aclama a Jesús en su entrada triunfal el Domingo de Ramos luego se convierte en la misma multitud que lo rechaza y pide su crucifixión pocos días después. Este cambio repentino de actitud puede ser objeto de reflexión sobre la naturaleza humana y la fragilidad de las lealtades populares. El simbolismo de las palmas y las ramas: En muchas tradiciones cristianas, se llevan palmas y ramas durante las celebraciones del Domingo de Ramos como símbolo de victoria y triunfo. Estos elementos pueden representar la victoria espiritual sobre el pecado y la muerte que Jesús trae consigo, pero también pueden ser interpretados como un recordatorio de la naturaleza efímera de los triunfos terrenales. El comienzo de la Semana Santa: El Domingo de Ramos marca el inicio de la Semana Santa, un período de intensa reflexión y conmemoración para los cristianos. Este tiempo está lleno de rituales y tradiciones que recuerdan los eventos finales de la vida de Jesús, desde la Última Cena hasta su crucifixión y resurrección. Los misterios aquí son los propios misterios de la fe cristiana: la pasión, muerte y resurrección de Jesús, y su significado para la salvación de la humanidad. En resumen, el Domingo de Ramos está envuelto en una serie de misterios religiosos y simbolismos que invitan a la reflexión y la contemplación sobre la fe cristiana y el significado de la vida y la obra de Jesucristo. https://www.tiktok.com/@mscnoticias