La obesidad debe tomarse con seriedad, debido a que no solo se presenta en aquellas personas que tienen una exagerada o desordenada alimentación, sino que también se genera por alteraciones metabólicas y/u hormonales que constituyen un elemento muy importante en el sobrepreso.
Una herramienta simple y efectiva para diagnosticar una persona obesa es a través del Índice de Masa Corporal (IMC), el cual se calcula tomando el peso de una persona en kilos y dividiéndolo por la altura de la misma. Si el número obtenido es igual o superior a 25 se esta en sobrepeso y si es igual o superior a 30 es obeso.
La causa del sobrepeso y la obesidad es el desequilibrio energético entre calorías consumidas y gastadas, debido a que en la actualidad la dieta diaria ha sido afectada por un aumento de ingesta de alimentos hipercalóricos ricos en grasa, sal y azúcar, sumado a que ha disminuido la actividad física, dando como resultado una vida sedentaria.
El sedentarismo puede desencadenar una serie de problemas de salud, en su mayoría enfermedades cardíacas y musculares, debido al peso excesivo que el cuerpo debe trasladar, alterando las fuerzas biomecánicas de los tejidos del cuerpo, produciendo daños estructurales en las articulaciones que posteriormente se traducen en dolor.
Sin importar la edad, la obesidad conlleva al dolor crónico del sistema músculo esquelético. Para prevenirlo, es fundamental mantener una actividad física diaria, que no sea excesiva al inicio, puesto a que el cuerpo ha estado acostumbrado a nula actividad y puede presentar un fuerte choque si se excede el ejercicio.
De igual forma, se debe acudir a un equipo multidisciplinario de médicos, psicólogos y terapeutas físicos, para optimizar el diseño de intervenciones específicas para el paciente, los cuales pueden prescribir el uso de medicamentos analgésicos antiiflamatorios para mitigar el dolor, pero debe acompañarse con una dieta balanceada que garantice la pérdida de peso para mantener a largo plazo una vida saludable.
Se ha comprobado, que al disminuir de peso, los padecimientos musculoesqueléticos también mejoran, aliviando la presión y el dolor en la zona lumbar y las rodillas, áreas más afectadas por el aumento de peso.
Un estilo de vida saludable puede ayudarle a prevenir el sobrepeso y la obesidad. Muchos hábitos que forman parte del estilo de vida vienen de la infancia. Por lo tanto, los padres y las familias deben estimular a sus hijos a tomar decisiones sanas, como consumir una alimentación saludable y mantenerse activos.
Desde los cimientos del activismo ambiental hasta la urgente llamada a la acción de hoy, el Día de la Tierra ha evolucionado desde su modesto comienzo en 1968 hasta convertirse en un movimiento global que busca la preservación de nuestro planeta. En aquel entonces, el Servicio de Salud Pública de EE. UU. organizó el Simposio de Ecología Humana, un punto de partida crucial donde los estudiantes escucharon a científicos destacados hablar sobre los efectos del deterioro ambiental en la salud humana. Dos años más tarde, en 1970, el senador y activista ambiental Gaylord Nelson propuso la creación de una agencia ambiental, desencadenando una manifestación masiva que atrajo a miles de estudiantes y comunidades de todo Estados Unidos. Esta presión social culminó en la creación de la Agencia de Protección Ambiental y una serie de leyes destinadas a proteger nuestro medio ambiente, sentando así las bases para el movimiento ambiental moderno. En 1972, la primera Cumbre de la Tierra en Estocolmo reunió a líderes mundiales para abordar los problemas ambientales a escala global, marcando un hito en la conciencia ambiental mundial. El lema del Día Internacional de la Madre Tierra para el año 2024, “Planeta vs plásticos”, subraya la urgencia de abordar la crisis de los plásticos. La necesidad de reducir la producción de plásticos en un 60% para el año 2040 es imperativa, ya que estos contaminantes afectan directamente la salud humana y la salud del planeta. Es fundamental y urgente la necesidad de acabar con los plásticos por el bien de la salud humana y del planeta. Desde sus modestos inicios hasta su papel actual como plataforma para la conciencia ambiental global, el Día de la Tierra continúa inspirando a personas de todo el mundo a unirse en la lucha por un futuro sostenible. ¡Cada gesto cuenta en esta batalla por nuestro hogar compartido! https://www.tiktok.com/@mscnoticias
El Domingo de Ramos es el día que marca el inicio de la Semana Santa en la tradición cristiana, conmemorando la entrada triunfal de Jesús en Jerusalén. Este día está lleno de simbolismo y significado religioso para los cristianos, pero en términos de “misterios”, podrían interpretarse algunos aspectos simbólicos o teológicos: La entrada triunfal de Jesús: Este evento, mencionado en los evangelios, es la base del Domingo de Ramos. Jesús entra en Jerusalén montado en un burro, mientras la multitud lo aclama y lo saluda con ramas de palma y ropas extendidas en su camino. El misterio aquí radica en la comprensión del significado de esta entrada en el contexto de la misión de Jesús y su relación con el reino de Dios. El cambio de actitud de la multitud: Es intrigante cómo la multitud que aclama a Jesús en su entrada triunfal el Domingo de Ramos luego se convierte en la misma multitud que lo rechaza y pide su crucifixión pocos días después. Este cambio repentino de actitud puede ser objeto de reflexión sobre la naturaleza humana y la fragilidad de las lealtades populares. El simbolismo de las palmas y las ramas: En muchas tradiciones cristianas, se llevan palmas y ramas durante las celebraciones del Domingo de Ramos como símbolo de victoria y triunfo. Estos elementos pueden representar la victoria espiritual sobre el pecado y la muerte que Jesús trae consigo, pero también pueden ser interpretados como un recordatorio de la naturaleza efímera de los triunfos terrenales. El comienzo de la Semana Santa: El Domingo de Ramos marca el inicio de la Semana Santa, un período de intensa reflexión y conmemoración para los cristianos. Este tiempo está lleno de rituales y tradiciones que recuerdan los eventos finales de la vida de Jesús, desde la Última Cena hasta su crucifixión y resurrección. Los misterios aquí son los propios misterios de la fe cristiana: la pasión, muerte y resurrección de Jesús, y su significado para la salvación de la humanidad. En resumen, el Domingo de Ramos está envuelto en una serie de misterios religiosos y simbolismos que invitan a la reflexión y la contemplación sobre la fe cristiana y el significado de la vida y la obra de Jesucristo. https://www.tiktok.com/@mscnoticias