Muchas personas sufren de aumento en la región abdominal por gases que suelen generarse, específicamente en el intestino delgado o en el grueso y esto se origina principalmente por la aerofagia (tragar aire), cambios de Ph ácido o por el metabolismo de las bacterias saprofitas que viven normalmente en el tracto digestivo. Existen otras causas menos frecuentes.
La persona que sufre de distensión abdominal lo expresa a través de la sensación de inflamación, hinchazón o tener siempre la ropa apretada.
Generalmente la distensión abdominal no es un síntoma aislado, casi siempre está asociado a otros como son los eructos, flatulencias, dolor abdominal mal definido y alteraciones en las evacuaciones; este último suele ser el motivo de alarma para el paciente y lo obliga a acudir a la atención médica general o especializada.
Se debe tener conciencia de que el aumento de volumen abdominal puede deberse a otras causas orgánicas (líquido ascítico, tumores, aumento de tamaño de órganos, etc.), por lo que requiere de consulta médica.
Las mujeres son las primeras en darse cuenta de tener distensión abdominal, porque acuden al médico por razones estéticas y es allí donde conocen el síntoma.
Cuando la distensión abdominal es por aerofagia, puede ser tratada por la persona que la padece, debido a que es posible identificar los alimentos que provocan molestias y dejar de consumirlos.
Los alimentos que suelen ocasionar la distensión abdominal son: las legumbres como los caraotas, lentejas, garbanzos y guisantes; verduras como coliflor, repollo, lechuga, pepino, pimiento, alcachofas, espinacas, col, coles de Bruselas, nabos, acelgas, espárragos; hortalizas como la cebolla cruda, patatas, rábanos; cereales como los integrales, arroz, pan y harinas integrales.
Para mejorar la distensión abdominal se recomienda ingerir carnes magras, pescados blancos libres de grasa, huevos o infusiones.
Otra de las recomendaciones para mejorar la distensión es mantener una dieta balanceada, beber poco líquido mientras se come, comer lento, no hablar durante la comida, no ingerir bebidas gaseosas, tomar al menos dos litros de agua al día y no fumar.
Este padecimiento no diferencia ni género ni edad, es posible que cualquier persona lo padezca.
Existen medicamentos que mejoran las molestias relacionadas con la distención abdominal. Estos son de libre venta y son seguros, para su uso racional se recomienda conversar con su médico para identificar las situaciones donde pueden ser útiles. Es muy importante que si los síntomas se mantienen se realice una evaluación médica completa para descartar otros predisponentes.
Desde los cimientos del activismo ambiental hasta la urgente llamada a la acción de hoy, el Día de la Tierra ha evolucionado desde su modesto comienzo en 1968 hasta convertirse en un movimiento global que busca la preservación de nuestro planeta. En aquel entonces, el Servicio de Salud Pública de EE. UU. organizó el Simposio de Ecología Humana, un punto de partida crucial donde los estudiantes escucharon a científicos destacados hablar sobre los efectos del deterioro ambiental en la salud humana. Dos años más tarde, en 1970, el senador y activista ambiental Gaylord Nelson propuso la creación de una agencia ambiental, desencadenando una manifestación masiva que atrajo a miles de estudiantes y comunidades de todo Estados Unidos. Esta presión social culminó en la creación de la Agencia de Protección Ambiental y una serie de leyes destinadas a proteger nuestro medio ambiente, sentando así las bases para el movimiento ambiental moderno. En 1972, la primera Cumbre de la Tierra en Estocolmo reunió a líderes mundiales para abordar los problemas ambientales a escala global, marcando un hito en la conciencia ambiental mundial. El lema del Día Internacional de la Madre Tierra para el año 2024, “Planeta vs plásticos”, subraya la urgencia de abordar la crisis de los plásticos. La necesidad de reducir la producción de plásticos en un 60% para el año 2040 es imperativa, ya que estos contaminantes afectan directamente la salud humana y la salud del planeta. Es fundamental y urgente la necesidad de acabar con los plásticos por el bien de la salud humana y del planeta. Desde sus modestos inicios hasta su papel actual como plataforma para la conciencia ambiental global, el Día de la Tierra continúa inspirando a personas de todo el mundo a unirse en la lucha por un futuro sostenible. ¡Cada gesto cuenta en esta batalla por nuestro hogar compartido! https://www.tiktok.com/@mscnoticias
El Domingo de Ramos es el día que marca el inicio de la Semana Santa en la tradición cristiana, conmemorando la entrada triunfal de Jesús en Jerusalén. Este día está lleno de simbolismo y significado religioso para los cristianos, pero en términos de “misterios”, podrían interpretarse algunos aspectos simbólicos o teológicos: La entrada triunfal de Jesús: Este evento, mencionado en los evangelios, es la base del Domingo de Ramos. Jesús entra en Jerusalén montado en un burro, mientras la multitud lo aclama y lo saluda con ramas de palma y ropas extendidas en su camino. El misterio aquí radica en la comprensión del significado de esta entrada en el contexto de la misión de Jesús y su relación con el reino de Dios. El cambio de actitud de la multitud: Es intrigante cómo la multitud que aclama a Jesús en su entrada triunfal el Domingo de Ramos luego se convierte en la misma multitud que lo rechaza y pide su crucifixión pocos días después. Este cambio repentino de actitud puede ser objeto de reflexión sobre la naturaleza humana y la fragilidad de las lealtades populares. El simbolismo de las palmas y las ramas: En muchas tradiciones cristianas, se llevan palmas y ramas durante las celebraciones del Domingo de Ramos como símbolo de victoria y triunfo. Estos elementos pueden representar la victoria espiritual sobre el pecado y la muerte que Jesús trae consigo, pero también pueden ser interpretados como un recordatorio de la naturaleza efímera de los triunfos terrenales. El comienzo de la Semana Santa: El Domingo de Ramos marca el inicio de la Semana Santa, un período de intensa reflexión y conmemoración para los cristianos. Este tiempo está lleno de rituales y tradiciones que recuerdan los eventos finales de la vida de Jesús, desde la Última Cena hasta su crucifixión y resurrección. Los misterios aquí son los propios misterios de la fe cristiana: la pasión, muerte y resurrección de Jesús, y su significado para la salvación de la humanidad. En resumen, el Domingo de Ramos está envuelto en una serie de misterios religiosos y simbolismos que invitan a la reflexión y la contemplación sobre la fe cristiana y el significado de la vida y la obra de Jesucristo. https://www.tiktok.com/@mscnoticias