Bing Health & Fitness
Bing Health & Fitness es un acompañante personal para la vida diaria. Esta aplicación ofrece monitores de dieta, salud y ejercicio que se sincronizan con HealthVault de Microsoft para obtener datos de registros médicos personales y otras herramientas de monitoreo. Conoce más sobre tu salud, lo que funciona para ti y toma decisiones más inteligentes para llevar una vida saludable.
Fitbit
Mantente activo y logra tus metas este Año Nuevo con Fitbit. Diseñado para usarse con dispositivos Fitbit, esta aplicación te permite ver gráficas de tus niveles de actividad, sueño y peso, y te da una clara imagen de tu salud y tendencias de bienestar físico.
Women’s Health Workouts
Diseñada para ti por los expertos en bienestar físico de la revista Women’s Health, Women’s Health Workouts en Windows tiene todo lo que necesitas para esculpir un cuerpo delgado y tonificado, ya sea dentro o fuera del gimnasio. Navega por la completa biblioteca de rutinas, checa los ejercicios enfocados en partes del cuerpo específicas, descubre rutinas en circuito orientadas a objetivos y usa la herramienta de monitoreo para obtener óptimos resultados.
Men’s Health Workouts
Obtén rutinas exclusivas de los mejores entrenadores, atletas y expertos en bienestar físico del mundo con Men’s Health Workouts en Windows. Habilitada por una interface única de entrenamiento en circuito e integrada con instrucciones paso a paso, Men’s Health Workouts permite que sea más fácil esculpir tu mejor cuerpo.
Bodeefit
Ponte en forma en la conveniencia de tu hogar, hotel, parque o gimnasio con las rutinas de alta intensidad de Bodeefit. Gracias a sus temporizadores de rutinas, rutinas diarias, bitácoras de rutinas y descripciones de movimientos, esta aplicación de Windows permite que cualquiera se ponga en forma sin necesidad de contar con equipo especial.
HealthVault
Toma el control de tu salud y mantén la información más importante en la punta de tus dedos con HealthVault para Windows. Monitorea tu progreso con base en objetivos de salud, lleva control de tu peso mediante el monitoreo de ejercicios y dieta, monitorea tu información de salud e incluso descubre tendencias en tu salud y bienestar físico.
Pocket Yoga
Con Pocket Yoga puedes mantenerte al día con tu práctica de yoga a tu propio paso y con tus propios horarios, en cualquier lugar y cualquier momento. Simplemente coloca tu dispositivo Windows 8 frente a tu tapete, comienza una práctica y Pocket Yoga te guiará el resto de tu sesión.
Música
Songza
Sin importar dónde estés o cuál sea la ocasión, Songza reproduce la música correcta en el momento correcto. Reproduce miles de listas originales creadas por expertos melómanos con esta aplicación Windows 8 gratuita. Almacena tus listas de reproducción favoritas y compártelas a través de Facebook, Twitter o correo electrónico. La función ‘Music Concierge’ de Songza encuentra la música adecuada para tus mejores momentos.
Xbox Music
Reproduce y administra música desde tu colección personal, navega y adquiere canciones desde Xbox Music Store o reproduce canciones sin costo alguno en Windows 8.
Rhapsody
Con Rhapsody en Windows, puedes pensar en cualquier canción y reproducirla al instante, sumergirte en un catálogo de millones de canciones, almacenar tus canciones favoritas en tu biblioteca y crear listas de reproducción para toda ocasión. Rhapsody es tu nueva colección de música que cuenta con álbumes completos, los mejores sencillos y éxitos de artistas de diversas décadas.
Desintoxicación
Juice Recipes
Las desintoxicaciones con jugos no son para cualquiera, pero con el programa de 30 días de la aplicación Juice Recipes para Windows es muy sencillo aprender a incorporar ingredientes con alto nivel de nutrientes en deliciosos jugos. Comienza con ingredientes dulces y refrescantes como moras y zanahorias, para después agregar poco a poco nutritivos vegetales de hoja verde y otros más densos para obtener un máximo beneficio para la salud.
Detox Your Skin
Comienza radiante el Año Nuevo con la aplicación Detox Your Skin en Windows. Esta aplicación ofrece una variedad de consejos y trucos para tener una mejor piel, así como un análisis sobre cómo comer sanamente y tomar mucha agua ayuda a desintoxicar la piel.
Recetas
All The Cooks
Con All The Cooks en Windows 8, puedes descubrir nuevas recetas y cocinar la mejor comida que se adapte a tu alimentación o dieta. ¡Es ideal para los propósitos de Año Nuevo! Incluso puedes crear tus propias recetas, compartirlas con la comunidad de cocineros y participar en foros de alimentación.
My Kitchen Diary
My Kitchen Diary es la aplicación ideal para ayudarte a anotar recetas, preparar menús semanales, hacer una lista para el supermercado y tener a la mano tus consejos de cocina. Esta aplicación rápida y sencilla en Windows puede ser tu diario personal de recetas, las cuales podrás compartir fácilmente con amigos y familiares, y te ayuda a respaldar y restaurar los datos de tus recetas en SkyDrive.
Bing Food & Drink
Obtén acceso inmediato a más de 21,000 recetas y consejos de primera mano de chefs mundialmente reconocidos con Bing Food & Drink. Gracias al modo de preparación de alimentos manos libres y a los controles por gesticulación, puedes crear una comida perfecta sin tener que tocar tu pantalla. Usa la función Meal Planner para planear una comida de varios tiempos, agrega tus propias recetas, da un toque en la función Share Charm para pedir opiniones o usa la enciclopedia de vinos para obtener información sobre botellas de vino, notas de cata y recetas populares para cocteles.
Organización
NovaMind Mind Mapping
Organízate y comienza bien el Año Nuevo. NovaMind Mind Mapping en Windows te ayuda a visualizar tu información mediante la ubicación de tus ideas en un formato visual atractivo e interactivo. Crea listas de cosas por hacer, explota nuevas ideas, planea tu trabajo, resuelve problemas, adquiere una visión general y haz énfasis en detalles importantes.
To-Dos
No olvides tus tareas diarias y listas de cosas por hacer este Año Nuevo. Con To-Dos en Windows puedes ver tu lista de cosas por hacer justo en tu pantalla de inicio y adquirir soporte Snapped View. También puedes sincronizar automáticamente tus listas de cosas por hacer en tu computadora o tableta Windows 8 con esta aplicación gratuita y fácil de usar.
Situación de pandemia agudiza los casos La depresión ataca a más del 50% de la población. **Este 28 de enero, el GMSP y el centro de salud En Persona realizarán un evento para brindar herramientas para el manejo de este trastorno. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la depresión es uno de los trastornos mentales más frecuentes en la actualidad. Se calcula que afecta a más de 300 millones de personas en el mundo, por lo que está considerada como la principal causa de discapacidad y, en el actual contexto de pandemia, puede llegar a impactar a más del 50% de la población mundial, según advierte Urupagua Villegas, socióloga de En Persona, centro de salud. Para Villegas, “lamentablemente en Venezuela estamos en un área gris, por la ausencia de cifras confiables. Sabemos que, a nivel mundial, han aumentado los casos de depresión, suicidio, ansiedad y ataques de pánico, por lo que nuestra realidad pudiera ser incluso muy superior.” “La situación política, el impacto económico con repercusión en lo social, cultural y relacional; la diáspora, y ahora la pandemia, suman al aumento de casos depresivos. De hecho, en los primeros meses del año pasado hubo un repunte importante de casos, por situaciones de choque que impactaron la salud mental de los venezolanos”, señaló Villegas. A quiénes afecta Hace algún tiempo se tenía la creencia de que la depresión impactaba mayoritariamente a mujeres; sin embargo, en la actualidad no es así. “Todos podemos vernos afectados, independientemente de la edad, sexo y religión. En el último año previo a la pandemia, nos preocupaban de manera especial las personas mayores, sobre todo los que se encuentran solos. Hoy adolescentes, adultos y personas de la tercera edad son pacientes recurrentes”, indicó Villegas. Explicó que, el caso de la depresión infantil, es un tema relativamente reciente que ha tenido una respuesta en los países asiáticos, donde comenzaron a evidenciarse una serie de eventos relacionados con estrés en niños, hecho que encendió la alerta sobre este segmento, no considerado antes. En el caso de los adolescentes, por su propia condición, están en una etapa de cambios constantes. “Existe un factor crítico que es su relación cercana con su grupo de pares, lo que ayuda a drenar, interpretar y validar sus emociones; sin embargo, al estar aislados por la pandemia, presentan un panorama más complejo. Hoy observamos cada vez más adolescentes con estadios depresivos asistiendo a las consultas”, apuntó la especialista Tipos de trastornos de ansiedad Para Villegas, la grave distorsión de información en cuanto a cifras reales sobre la depresión hace que no se genere una respuesta oportuna a la situación, “no podemos subestimar a la depresión porque te puede llevar a atentar contra tu vida”. Explica que existen varios tipos de trastornos de ansiedad que siguen de manifiesto en el contexto venezolano: la generalizada, caracterizada por una preocupación excesiva y permanente por problemas como salud, dinero, trabajo, familia. También el trastorno de pánico, o ataques repentinos, repetidos y rápidos de miedo intenso sin haber un peligro aparente. Las personas suelen experimentar sudoración, palpitaciones. Y por último, las fobias, que son el miedo intenso, desproporcionado e irracional ante objetos y/o situaciones, que representan poco o ningún peligro real. Recomendaciones para atender y manejar la depresión Karina Paredes, directora de En Persona, ofreció varias recomendaciones para atacar la depresión desde casa, y que no aplican para estados agudos de ansiedad y tristeza, los cuales sí requieren medicamentos. La meditación pasiva, el caminar al menos media hora al día, practicar algún deporte de grupo; llamar a familiares y amigos, al menos una vez al día, son algunas sugerencias que propone Paredes, para enfrentar la depresión. “Muy importante es que la persona logre identificar los pensamientos negativos que tienen en el día a día, para que luego pueda cuestionarlos y finalmente, cambiarlos por pensamientos positivos. También ayuda el estar en contacto con la naturaleza, pues regenera y aumenta la energía; y, sin duda, buscar apoyo médico, para entender lo que sucede, desde una mirada distinta. El aporte social del GMSP Conscientes de la gravedad del tema y siempre desde la premisa del acompañamiento a la comunidad, el Grupo Médico Santa Paula (GMSP) ha organizado una interesante transmisión en vivo para el próximo 28 de enero, a las 6 de la tarde, “Gánale a la Depresión”, a través de su canal de YouTube, donde estarán presentes Karina Paredes y Urupagua Villegas, del equipo del centro de bienestar En Persona, y el neurólogo e investigador Ciro Gaona. Sin duda, una oportunidad en la que estos expertos abordarán la prevención, el diagnóstico y tratamiento de la depresión en un contexto pandémico. Los interesados en participar pueden escribir y/o llamar a partir del 14 de este mes, al 0414/0424 CLINICA (254.64.22). Recibirán un link para completar una encuesta (Test rápido de depresión); posteriormente, los especialistas enviarán una apreciación diagnóstica personalizada a través de un video por WhatsApp. Durante el evento también se sortearán dos terapias, de tres sesiones cada una. @grupomedicosp ——————
El dispositivo protege del Covid, impide la humedad, que se empañen los lentes y evita las náuseas, fatiga y dolor de cabeza por el uso prolongado de la mascarilla Easy Flow ya puede ser adquirido por los venezolanos. Se trata de un sistema de suministro de aire fresco, filtrado y liviano, de uso personal, que ayuda a bloquear todas las partículas, virus y bacterias que entran a los pulmones y a todo el sistema cardiovascular. El mecanismo puede ser utilizado dentro de cualquier tipo de mascarilla, permitiendo que ésta se mantenga más seca y sea más efectiva la protección de aerosoles dañinos y contaminantes. El dispositivo es fácil de usar y se recarga en apenas dos horas, por USB de tecnología Tesla (como un celular), permitiendo su uso por 10 horas. Es ideal para viajar en avión y puede ser usado por personal de salud, deportistas, trabajadores que atienden al público y hasta niños mayores de dos años. Entre sus beneficios se encuentra la protección del virus Covid, ya que tiene un filtro HEPA de 3M que disminuye 99,7 % de la partículas; ayuda al uso prolongado de la mascarilla, impidiendo la humedad y que se empañen los lentes; evita las náuseas, fatiga y dolor de cabeza por el uso prolongado de la mascarilla y es ligero, cómodo y sobre todo portátil para su uso diario. Easy Flow fue creado por Michael Anthony, un emprendedor norteamericano que se ha dedicado desde 2002 a servicios públicos y caridad. Ha sido el líder de equipos en el suroeste de Asia para Habitat for Humanity’s Global Village Program, en la construcción de casas para los más necesitados en países como India, China, Vietnam, Tailandia, Srilanka, Indonesia y Fuji. A través de sus viajes a Asia, llego a estar consciente de las consecuencias de la polución del aire y decidió desarrollar EasyFlowSystem, que se ha convertido en el número uno en el ámbito mundial en lo que se refiere a mecanismos de filtración de aire personal. Easy Flow Vzla puede ser adquirido en aliados comerciales, venta directa en su página web o Instagram, al mismo precio, con la ventaja que tiene garantía y respaldo en Venezuela. La marca está expandiendo su red a todo el país. VZLA-1.jpg Líder mundial en sistema de filtración personal de aire Redes sociales IG: @EasyFlowvzla. Facebook: EasyFlowVzla. Twitter: @VzlaEasy Web: www.easyflowvzla.com Correo: Ventas@easyflowvzla.com Oficina: +58-212-3731140 Contacto Luis Danello Gerente de Comercialización Easy Flow Vzla. Móvil: +58-412-6237001 Oficina: +58-212-3731140 WWW.EasyFlowVzla.com ——————-