Adoptar una dieta balanceada que incluya todo tipo de alimentos es fundamental para nuestro cuerpo, ya que las vitaminas y minerales son los encargados de ayudar en el cumplimiento de todas las funciones que llevan a cabo nuestros sistemas diariamente
El ritmo de vida tan agitado que la mayoría de las personas lleva en la actualidad, ha ocasionado que descuiden su alimentación, causando el consumo de comidas de fácil preparación que no proporcionan los nutrientes necesarios para que nuestros sistemas funcionen de manera adecuada.
En el marco del mes de la alimentación en Venezuela, es importante destacar que cada alimento proporciona un micronutriente distintos que cumple una función específica dentro del organismo. Es por esta razón que se debe contar con una dieta balanceada que incluya carbohidratos, proteínas, grasas, lácteos, frutas y verduras.
Según el Dr. Andrés Zapata, Gerente de Asuntos Médicos para la Región Andina de Pfizer, actualmente existen 32 Vitaminas y Minerales que son considerados esenciales para un óptimo funcionamiento del cuerpo. Dentro de las primeras tenemos: las Vitaminas A, C, D, E, K y el Complejo B. En cuanto a los Minerales, son fundamentales el Calcio, Hierro, Fósforo, Cloro, Yodo, Magnesio, Manganeso, Potasio, Cobre, Selenio, Zinc, entre otros.
Por otra parte, el especialista resaltó que aunque los multivitamínicos no reemplazan una dieta saludable son complementos para la alimentación diaria; ya que ayudan a alcanzar los niveles de micronutrientes ideales para nuestro cuerpo. “Los suplementos de Vitaminas y Minerales junto a una dieta balanceada y hábitos de vida saludable contribuyen a mejorar la nutrición en las personas” puntualizó.
Con respecto a los estrictos regímenes alimenticios a los que los individuos se someten hoy en día, explicó que al no incluir los distintos grupos alimenticios las personas pueden padecer de “hambre oculta”, fenómeno caracterizado por el déficit de micronutrientes que no permite el adecuado crecimiento y desarrollo de las funciones normales del organismo, por ende genera malnutrición.
Sus síntomas suelen ser muy inespecíficos, como por ejemplo la caída del cabello, gripes frecuentes, trastornos en la cicatrización, falta de concentración, cansancio o somnolencia.
Para finalizar, el Dr. Zapata resaltó que el sobrepeso y la obesidad se han convertido en un problema de salud pública a nivel mundial, el consumo de frutas y vegetales ha disminuido, las dietas son menos variadas y el cambio en los estilos de vida ha favorecido al consumo de comidas rápidas dañinas, que no aportan las vitaminas y minerales requeridos por el ser humano.
Desde los cimientos del activismo ambiental hasta la urgente llamada a la acción de hoy, el Día de la Tierra ha evolucionado desde su modesto comienzo en 1968 hasta convertirse en un movimiento global que busca la preservación de nuestro planeta. En aquel entonces, el Servicio de Salud Pública de EE. UU. organizó el Simposio de Ecología Humana, un punto de partida crucial donde los estudiantes escucharon a científicos destacados hablar sobre los efectos del deterioro ambiental en la salud humana. Dos años más tarde, en 1970, el senador y activista ambiental Gaylord Nelson propuso la creación de una agencia ambiental, desencadenando una manifestación masiva que atrajo a miles de estudiantes y comunidades de todo Estados Unidos. Esta presión social culminó en la creación de la Agencia de Protección Ambiental y una serie de leyes destinadas a proteger nuestro medio ambiente, sentando así las bases para el movimiento ambiental moderno. En 1972, la primera Cumbre de la Tierra en Estocolmo reunió a líderes mundiales para abordar los problemas ambientales a escala global, marcando un hito en la conciencia ambiental mundial. El lema del Día Internacional de la Madre Tierra para el año 2024, “Planeta vs plásticos”, subraya la urgencia de abordar la crisis de los plásticos. La necesidad de reducir la producción de plásticos en un 60% para el año 2040 es imperativa, ya que estos contaminantes afectan directamente la salud humana y la salud del planeta. Es fundamental y urgente la necesidad de acabar con los plásticos por el bien de la salud humana y del planeta. Desde sus modestos inicios hasta su papel actual como plataforma para la conciencia ambiental global, el Día de la Tierra continúa inspirando a personas de todo el mundo a unirse en la lucha por un futuro sostenible. ¡Cada gesto cuenta en esta batalla por nuestro hogar compartido! https://www.tiktok.com/@mscnoticias
El Domingo de Ramos es el día que marca el inicio de la Semana Santa en la tradición cristiana, conmemorando la entrada triunfal de Jesús en Jerusalén. Este día está lleno de simbolismo y significado religioso para los cristianos, pero en términos de “misterios”, podrían interpretarse algunos aspectos simbólicos o teológicos: La entrada triunfal de Jesús: Este evento, mencionado en los evangelios, es la base del Domingo de Ramos. Jesús entra en Jerusalén montado en un burro, mientras la multitud lo aclama y lo saluda con ramas de palma y ropas extendidas en su camino. El misterio aquí radica en la comprensión del significado de esta entrada en el contexto de la misión de Jesús y su relación con el reino de Dios. El cambio de actitud de la multitud: Es intrigante cómo la multitud que aclama a Jesús en su entrada triunfal el Domingo de Ramos luego se convierte en la misma multitud que lo rechaza y pide su crucifixión pocos días después. Este cambio repentino de actitud puede ser objeto de reflexión sobre la naturaleza humana y la fragilidad de las lealtades populares. El simbolismo de las palmas y las ramas: En muchas tradiciones cristianas, se llevan palmas y ramas durante las celebraciones del Domingo de Ramos como símbolo de victoria y triunfo. Estos elementos pueden representar la victoria espiritual sobre el pecado y la muerte que Jesús trae consigo, pero también pueden ser interpretados como un recordatorio de la naturaleza efímera de los triunfos terrenales. El comienzo de la Semana Santa: El Domingo de Ramos marca el inicio de la Semana Santa, un período de intensa reflexión y conmemoración para los cristianos. Este tiempo está lleno de rituales y tradiciones que recuerdan los eventos finales de la vida de Jesús, desde la Última Cena hasta su crucifixión y resurrección. Los misterios aquí son los propios misterios de la fe cristiana: la pasión, muerte y resurrección de Jesús, y su significado para la salvación de la humanidad. En resumen, el Domingo de Ramos está envuelto en una serie de misterios religiosos y simbolismos que invitan a la reflexión y la contemplación sobre la fe cristiana y el significado de la vida y la obra de Jesucristo. https://www.tiktok.com/@mscnoticias