La emprendedora deportista pretende llevar su medicina deportiva a las personas mayores de 65 años con el propósito de mantener la salud física y mental como en los años mozos
“Mis mejores productos son los cuerpos saludables, bellos, de personas que salen de mis clases contentos y relajados”, expresa Trina Tejeda, destacando que “comer sano y hacer ejercicios son las claves para optimizar nuestras vidas”
Esta amante del entrenamiento es la creadora de la rutina de ejercicios “In Shape Forever” (En Forma Para Siempre), la que se puede encontrar en varios centros de Miami
Miami, FL | 08.05.2013 |
F & F Media Corp. Con el objetivo de llevar salud y una vida más óptima en la denominada tercera edad, la deportista y empresaria Trina Tejeda -mejor conocida como Trina “The Trainer”-, ha creado la rutina de ejercicios “In Shape Forever” (En Forma Para Siempre), diseñados para mantener una mente y cuerpo joven, tal como sucedía en los años mozos.
Con este sistema se beneficiarán todas aquellas personas que quieran estar en forma. Muchos consideran que tener un cuerpo saludable es solo cosa de jóvenes y por eso se olvidan de alimentar además de su físico, el espíritu y la mente, con esta rutina los beneficiados sentirán los resultados casi de inmediato, lo que con el tiempo se convertirá en una mayor esperanza de vida.
Para Trina su lema es: “mi rival soy yo y contra mi condición anterior es que compito”, de esa manera se trata de superar ella misma, en esta forma continúa su búsqueda de mejorar cada año sus propósitos en todos los aspectos de su existencia.
Graduada con honores en biología y nutrición, y una experiencia profesional de más de 13 años trabajando con adultos, la avalan como la premier en este tipo de rutinas diseñadas específicamente para que las personas que alcancen este ciclo de vida, vivan con mayor energía y vigor.
Entre las metas de Trina está poder ofrecer sus servicios a centros privados y comunitarios, gimnasios grandes que quieran añadir otro servicio a personas de la tercera edad, así como médicos que tienen la geriatría como su práctica de rutina. Próximamente, en la ciudad de Coconut Grove, comenzarán a ofrecerse clases para pequeños grupos de interesados entre los horarios de 12 del mediodía y cuatro de la tarde.
Trina Tejeda, nombre de pila de esta empresaria y entrenadora, nació en Caracas, Venezuela, el 12 de mayo de 1964 y desde que tiene uso de razón, los deportes eran su juego favorito. Graduada con honores en Leyes, Biología y Nutrición, inició su entrenamiento como fisicoculturista, desarrollando una musculatura simétrica que la destacó en numerosos campeonatos alrededor del mundo, logrando premios como el “Mejor Posador Campeonato Nacional” en 1991, y el “Atleta del Año Spinelli Gym” en 1992, entre otros.
El Día Internacional del Beso se celebra cada 13 de abril, como un homenaje al beso de más larga duración que se ha registrado en la historia, que tuvo lugar en Tailandia, donde en el año 2011 una pareja tailandesa estableció un récord mundial con el beso más largo, que tuvo una duración de 46 horas, 24 minutos y 9 segundos. En el año 2013, la misma pareja rompió su mismo récord al darse un beso, sin despegarse por un segundo, de 58 horas, 35 minutos y 58 segundos. Conoce algunos datos curiosos e interesantes sobre el beso: Besarse es saludable. Durante el beso se traspasan unas 40.000 bacterias, siendo la mayoría de ellas inofensivas. Al besar aumenta el ritmo cardíaco, de 60 hasta unas 100 pulsaciones por minuto. Un beso apasionado quema entre 6 a 100 calorías por minuto y fortalece el sistema inmunológico. Mejora la circulación sanguínea e incrementa la autoestima. Francia prohibió en el año 1910 los besos en las estaciones de trenes, ya que ocasionaban retrasos. En Asia existen unos peces conocidos como “besucones”, ya que se dan largos besos mientras nadan juntos. Una persona besa, en promedio, unos 20.160 minutos a lo largo de su vida. Al besar utilizamos unos 30 músculos del cuello y rostro. El músculo más utilizado es el orbicular de los labios, ya que permite fruncir los labios al besar. La Filematología es la ciencia que se dedica a estudiar las reacciones que se producen en el organismo al besar y los que estudian esta disciplina se les denomina osculogistas. Existen varias formas y tipos de beso, de acuerdo a cada cultura y tradición. En algunos lugares del mundo como Dubai y Malasia el beso en público es considerado un acto ilegal. Las personas que besan con mucha frecuencia tienden a vivir más años y a sufrir menos de enfermedades. El primer beso suele ser uno de los recuerdos imborrables de las personas. Al besar liberamos hormonas (oxitocina y dopamina) y endorfinas, ayudando a disminuir los niveles de estrés y ansiedad. https://www.tiktok.com/@mscnoticias
El Domingo de Ramos es el día que marca el inicio de la Semana Santa en la tradición cristiana, conmemorando la entrada triunfal de Jesús en Jerusalén. Este día está lleno de simbolismo y significado religioso para los cristianos, pero en términos de “misterios”, podrían interpretarse algunos aspectos simbólicos o teológicos: La entrada triunfal de Jesús: Este evento, mencionado en los evangelios, es la base del Domingo de Ramos. Jesús entra en Jerusalén montado en un burro, mientras la multitud lo aclama y lo saluda con ramas de palma y ropas extendidas en su camino. El misterio aquí radica en la comprensión del significado de esta entrada en el contexto de la misión de Jesús y su relación con el reino de Dios. El cambio de actitud de la multitud: Es intrigante cómo la multitud que aclama a Jesús en su entrada triunfal el Domingo de Ramos luego se convierte en la misma multitud que lo rechaza y pide su crucifixión pocos días después. Este cambio repentino de actitud puede ser objeto de reflexión sobre la naturaleza humana y la fragilidad de las lealtades populares. El simbolismo de las palmas y las ramas: En muchas tradiciones cristianas, se llevan palmas y ramas durante las celebraciones del Domingo de Ramos como símbolo de victoria y triunfo. Estos elementos pueden representar la victoria espiritual sobre el pecado y la muerte que Jesús trae consigo, pero también pueden ser interpretados como un recordatorio de la naturaleza efímera de los triunfos terrenales. El comienzo de la Semana Santa: El Domingo de Ramos marca el inicio de la Semana Santa, un período de intensa reflexión y conmemoración para los cristianos. Este tiempo está lleno de rituales y tradiciones que recuerdan los eventos finales de la vida de Jesús, desde la Última Cena hasta su crucifixión y resurrección. Los misterios aquí son los propios misterios de la fe cristiana: la pasión, muerte y resurrección de Jesús, y su significado para la salvación de la humanidad. En resumen, el Domingo de Ramos está envuelto en una serie de misterios religiosos y simbolismos que invitan a la reflexión y la contemplación sobre la fe cristiana y el significado de la vida y la obra de Jesucristo. https://www.tiktok.com/@mscnoticias