Caracas.- El embarazo es una de las épocas más felices que experimenta una mujer. Sin embargo, muchas embarazadas suelen preocuparse por cómo lucirán sus cuerpos una vez que hayan nacido sus bebés.
Durante el embarazo, el cuerpo suele experimentar distintos cambios; entre los que se encuentran modificaciones hormonales, exceso de peso y flacidez. Ante esta realidad, una vez que nace el bebé, la mayoría de las madres desean recuperar su antigua figura lo más rápido posible. En este punto es importante no tomar medidas estéticas apresuradas que puedan resultar contraproducentes para su salud.
“Para lograr volver a su peso anterior, es importante que las nuevas madres no se apresuren a iniciar regímenes alimenticios muy radicales, pues si están en periodo de lactancia, su cuerpo necesitará aproximadamente 500 calorías extras para producir leche en forma adecuada. A pesar de esto, se ha determinado que en la mayoría de los casos dar pecho ayuda a las mujeres a perder el peso ganado”, expone Claudia Uva, nutricionista del Centro Médico Energía Vital Activa.
Normalmente, para recuperar el peso habitual se necesitan unos seis meses siguiendo una dieta suave. Aunque, según las características de cada mujer, este periodo de tiempo se puede alargar o acortar. La mayoría de los regímenes alimenticios post partos suelen recomendar:
– Limitar la gran parte de los alimentos ricos en grasa, sobre todo los de grasas saturadas, como los derivados del cerdo (carnes rojas y embutidos en general) y las grasas que se añaden a los alimentos (frituras, aceites, salsas, mantequillas, etc.)
– Evitar también los alimentos azucarados y los azúcares simples: caramelos, azúcar blanco de mesa, golosinas, chocolate, tartas y bollería industrial, entre otros.
– No ingerir alimentos pre-cocinados o comida rápida como los purés y las sopas de sobre.
– Evitar o moderar las bebidas alcohólicas y las carbonatadas, los frutos secos y la sal en exceso.
– No saltarse ninguna comida.
– Beber a diario unos 2 litros de agua, entre horas y con las comidas.
Por otra parte, “para iniciar un tratamiento estético con aparatología se aconseja esperar seis semanas después del parto. Si el nacimiento del bebé fue mediante cesárea y la madre quiere tratar su zona abdominal, se recomienda esperar doce semanas. En caso de querer abordar otras zonas, los tratamientos pueden iniciar a partir de la sexta semana. La elección de los tratamientos estéticos depende de las necesidades de cada mujer en función del peso aumentado durante el embarazo y sus propias características. Es por esto que los procedimientos pueden ser individualizados y actuar sobre distintos planos”, explica la Dr. Jesus Jatar, médico estético de Energía Vital Activa.
– Ultracavitación: ultrasonidos de muy baja frecuencia que aumenta la temperatura en los cúmulos de grasa hasta romper las células adiposas, atacando la celulitis y grasa localizada y eliminándolas a través del sistema linfático o metabolizándolas.
– Laser Erbio + Plasma Rico en plaquetas: ayudan a restablecer el tono muscular y la apariencia de la piel por las estrías.
– Radiofrecuencia Tripolar con Actividad Dinámica Muscular: las ondas electromagnéticas emitidas en el procedimiento generan calor a nivel de la dermis estimulando la formación de colágeno y fibras elásticas reafirmando la piel flácida del abdomen, espalda, piernas, brazos y cara. Al mismo tiempo, la emisión de corriente favorece la tonificación muscular y estimula el drenaje linfático con la consecuente eliminación de toxinas.
– Carboxiterapia: es una de las últimas terapias destinadas a combatir celulitis, flacidez y acúmulos grasos localizados. Consiste en la aplicación del gas Dióxido de Carbono por vía subcutánea mediante pequeñas infiltraciones en los tejidos afectos. La inyección de CO2, produce en la circulación una mejora del intercambio gaseoso, reestableciendo la microcirculación, aumentando la cantidad y velocidad de flujo sanguíneo.
“La duración, intervalos y números de sesiones de las diversas técnicas van a depender de las características y necesidades de cada paciente. Lo más importante es acudir a un centro médico especializado donde se garantice la salud y bienestar”, aclara la Dra Francismar Lugo, médico estético de Energía Vital Activa.
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Desde los cimientos del activismo ambiental hasta la urgente llamada a la acción de hoy, el Día de la Tierra ha evolucionado desde su modesto comienzo en 1968 hasta convertirse en un movimiento global que busca la preservación de nuestro planeta. En aquel entonces, el Servicio de Salud Pública de EE. UU. organizó el Simposio de Ecología Humana, un punto de partida crucial donde los estudiantes escucharon a científicos destacados hablar sobre los efectos del deterioro ambiental en la salud humana. Dos años más tarde, en 1970, el senador y activista ambiental Gaylord Nelson propuso la creación de una agencia ambiental, desencadenando una manifestación masiva que atrajo a miles de estudiantes y comunidades de todo Estados Unidos. Esta presión social culminó en la creación de la Agencia de Protección Ambiental y una serie de leyes destinadas a proteger nuestro medio ambiente, sentando así las bases para el movimiento ambiental moderno. En 1972, la primera Cumbre de la Tierra en Estocolmo reunió a líderes mundiales para abordar los problemas ambientales a escala global, marcando un hito en la conciencia ambiental mundial. El lema del Día Internacional de la Madre Tierra para el año 2024, “Planeta vs plásticos”, subraya la urgencia de abordar la crisis de los plásticos. La necesidad de reducir la producción de plásticos en un 60% para el año 2040 es imperativa, ya que estos contaminantes afectan directamente la salud humana y la salud del planeta. Es fundamental y urgente la necesidad de acabar con los plásticos por el bien de la salud humana y del planeta. Desde sus modestos inicios hasta su papel actual como plataforma para la conciencia ambiental global, el Día de la Tierra continúa inspirando a personas de todo el mundo a unirse en la lucha por un futuro sostenible. ¡Cada gesto cuenta en esta batalla por nuestro hogar compartido! https://www.tiktok.com/@mscnoticias
El Domingo de Ramos es el día que marca el inicio de la Semana Santa en la tradición cristiana, conmemorando la entrada triunfal de Jesús en Jerusalén. Este día está lleno de simbolismo y significado religioso para los cristianos, pero en términos de “misterios”, podrían interpretarse algunos aspectos simbólicos o teológicos: La entrada triunfal de Jesús: Este evento, mencionado en los evangelios, es la base del Domingo de Ramos. Jesús entra en Jerusalén montado en un burro, mientras la multitud lo aclama y lo saluda con ramas de palma y ropas extendidas en su camino. El misterio aquí radica en la comprensión del significado de esta entrada en el contexto de la misión de Jesús y su relación con el reino de Dios. El cambio de actitud de la multitud: Es intrigante cómo la multitud que aclama a Jesús en su entrada triunfal el Domingo de Ramos luego se convierte en la misma multitud que lo rechaza y pide su crucifixión pocos días después. Este cambio repentino de actitud puede ser objeto de reflexión sobre la naturaleza humana y la fragilidad de las lealtades populares. El simbolismo de las palmas y las ramas: En muchas tradiciones cristianas, se llevan palmas y ramas durante las celebraciones del Domingo de Ramos como símbolo de victoria y triunfo. Estos elementos pueden representar la victoria espiritual sobre el pecado y la muerte que Jesús trae consigo, pero también pueden ser interpretados como un recordatorio de la naturaleza efímera de los triunfos terrenales. El comienzo de la Semana Santa: El Domingo de Ramos marca el inicio de la Semana Santa, un período de intensa reflexión y conmemoración para los cristianos. Este tiempo está lleno de rituales y tradiciones que recuerdan los eventos finales de la vida de Jesús, desde la Última Cena hasta su crucifixión y resurrección. Los misterios aquí son los propios misterios de la fe cristiana: la pasión, muerte y resurrección de Jesús, y su significado para la salvación de la humanidad. En resumen, el Domingo de Ramos está envuelto en una serie de misterios religiosos y simbolismos que invitan a la reflexión y la contemplación sobre la fe cristiana y el significado de la vida y la obra de Jesucristo. https://www.tiktok.com/@mscnoticias